Vergleich

Coppa vs. Rohschinken: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 319 kcal bei Coppa, gegenüber 229 kcal bei Rohschinken. Differenz: 90 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Coppa

Rohwurstware100 g

Protein28.8 g 28.8 g

Fett22.5 g 22.5 g

Vitamin D0.8 µg 0.8 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie319 kcal 319 kcal

Protein−2.2 g

Fett+11 g

Vitamin D+0.2 µg

Omega-3+0.1 g

Energie+90 kcal

Rohschinken

Rohwurstware100 g

Protein31 g 31 g

Fett11.5 g 11.5 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30 g 0 g

Energie229 kcal 229 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Coppa enthält 4.2 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Coppa enthält 11 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Coppa enthält 1.4 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Coppa	Rohschinken
Makronährstoffe
Energie	319 kcal	229 kcal
Protein	28.8 g	31 g
Fett	22.5 g	11.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	8.5 g	4.3 g
davon mehrfach ungesättigte	1.6 g	0.7 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	0.3 g	0.3 g
davon Zucker	0.3 g	0.3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	43.9 g	51.9 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	13 mg	9 mg
Eisen	1.4 mg	2.8 mg
Magnesium	26 mg	30 mg
Phosphor	270 mg	290 mg
Kalium	490 mg	560 mg
Natrium	1’520 mg	1’760 mg
Zink	4.3 mg	2.9 mg
Vitamine
Vitamin D	0.8 µg	0.6 µg
Vitamin B12	0.3 µg	0.4 µg
Vitamin C	6 mg	4 mg
Folat	4 µg	2 µg

Coppa vs. Rohschinken: Nährwert-Vergleich

Coppa

Rohschinken

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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