Vergleich

Pestosauce, grün vs. Hollandaisesauce: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 436 kcal bei Pestosauce, grün, gegenüber 212 kcal bei Hollandaisesauce. Differenz: 224 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Pestosauce, grün

Saucen100 g

Protein5.6 g 5.6 g

Fett42.5 g 42.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie436 kcal 436 kcal

Protein+2.6 g

Fett+24.5 g

Vitamin D−0.5 µg

Omega-3n. v.

Energie+224 kcal

Hollandaisesauce

Saucen100 g

Protein3 g 3 g

Fett18 g 18 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie212 kcal 212 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Pestosauce, grün enthält 87 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Pestosauce, grün enthält 24.5 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Mehrfach ungesättigte

Pestosauce, grün enthält 16.9 g mehr Mehrfach ungesättigte je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Pestosauce, grün	Hollandaisesauce
Makronährstoffe
Energie	436 kcal	212 kcal
Protein	5.6 g	3 g
Fett	42.5 g	18 g
davon gesättigte Fettsäuren	6.5 g	9 g
davon mehrfach ungesättigte	17.6 g	0.7 g
davon Omega-3	0.2 g	n. v.
Kohlenhydrate	6.6 g	9.3 g
davon Zucker	3.2 g	6.2 g
Ballaststoffe	2.5 g	0.1 g
Wasser	39 g	66.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	150 mg	41 mg
Eisen	0.6 mg	0.7 mg
Magnesium	36 mg	6 mg
Phosphor	94 mg	30 mg
Kalium	200 mg	45 mg
Natrium	1’060 mg	400 mg
Zink	0.7 mg	0.7 mg
Vitamine
Vitamin D	< 0,3 µg	0.5 µg
Vitamin B12	0 µg	0.3 µg
Vitamin C	93 mg	6 mg
Folat	26 µg	18 µg

Pestosauce, grün vs. Hollandaisesauce: Nährwert-Vergleich

Pestosauce, grün

Hollandaisesauce

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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