Vergleich

Poulet, Schenkel, mit Haut, roh vs. Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 163 kcal bei Poulet, Schenkel, mit Haut, roh, gegenüber 135 kcal bei Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh. Differenz: 28 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Poulet, Schenkel, mit Haut, roh

Geflügel100 g

Protein17.9 g 17.9 g

Fett10.2 g 10.2 g

Vitamin D1.5 µg 1.5 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie163 kcal 163 kcal

Protein−1.8 g

Fett+4 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+28 kcal

Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh

Geflügel100 g

Protein19.7 g 19.7 g

Fett6.2 g 6.2 g

Vitamin D1.5 µg 1.5 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie135 kcal 135 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Poulet, Schenkel, mit Haut, roh enthält 0.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Poulet, Schenkel, mit Haut, roh enthält 1.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Poulet, Schenkel, mit Haut, roh enthält 4 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Poulet, Schenkel, mit Haut, roh	Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh
Makronährstoffe
Energie	163 kcal	135 kcal
Protein	17.9 g	19.7 g
Fett	10.2 g	6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.2 g	1.9 g
davon mehrfach ungesättigte	1.8 g	1.4 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	68.9 g	72.9 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	6 mg	6 mg
Eisen	0.5 mg	0.5 mg
Magnesium	20 mg	20 mg
Phosphor	180 mg	190 mg
Kalium	300 mg	300 mg
Natrium	63 mg	76 mg
Zink	1 mg	0.9 mg
Vitamine
Vitamin D	1.5 µg	1.5 µg
Vitamin B12	0.8 µg	0.4 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	10 µg	10 µg

Poulet, Schenkel, mit Haut, roh vs. Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh: Nährwert-Vergleich

Poulet, Schenkel, mit Haut, roh

Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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