Lait et produits laitiers
Séré, nature, à la crème
Fromage frais et séré
183 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Séré, nature, à la crème apporte 183 kcal (758 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Fromage frais et séré » (famille « Lait et produits laitiers ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines6,9 g
14%
Lipides15,6 g
22%
Glucides3,7 g
1%
Fibres alimentaires0 g
0%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 183 kcal (758 kJ)C | 9% |
| Protéines | 6,9 gE | 14% |
| Lipides | 15,6 gA | 22% |
| dont acides gras saturés | 9,4 gA | 47% |
| dont polyinsaturés | 0,7 gA | n. d. |
| dont oméga-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Glucides | 3,7 gE | 1% |
| dont sucres | 3,2 gA | 4% |
| Fibres alimentaires | 0 gE | 0% |
| Eau | 72,8 gA | n. d. |
| Alcool | 0 gE | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 93 mgA | 12% |
| Fer | 0 mgA | 0% |
| Magnésium | 8 mgA | 2% |
| Phosphore | 110 mgA | 16% |
| Potassium | 120 mgA | 6% |
| Sodium | 29 mgA | 1% |
| Zinc | 0,3 mgA | 3% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,2 µgA | 4% |
| Vitamine B12 | 0,4 µgA | 15% |
| Vitamine C | 0 mgA | 0% |
| Folates | 17 µgA | 8% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
