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Amande, grillée sans graisse, salée vs Cacahuète, grillée, sans sel : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 637 kcal côté Amande, grillée sans graisse, salée, contre 637 kcal côté Cacahuète, grillée, sans sel, soit un écart de 0 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Amande, grillée sans graisse, salée

Noix et graines salées100 g

Protéines25,4 g 25,4 g

Lipides52,5 g 52,5 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie637 kcal 637 kcal

Protéines−1,4 g

Lipides+0,6 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergieégalité

Cacahuète, grillée, sans sel

Noix et graines salées100 g

Protéines26,8 g 26,8 g

Lipides51,9 g 51,9 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie637 kcal 637 kcal

Teneur en magnésium la plus élevée

Amande, grillée sans graisse, salée contient 100 mg de magnésium de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Amande, grillée sans graisse, salée contient 212 mg de calcium de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Cacahuète, grillée, sans sel contient 42 µg de folates de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Amande, grillée sans graisse, salée	Cacahuète, grillée, sans sel
Macronutriments
Énergie	637 kcal	637 kcal
Protéines	25,4 g	26,8 g
Lipides	52,5 g	51,9 g
dont acides gras saturés	4,1 g	7,9 g
dont polyinsaturés	13 g	9,8 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	10,1 g	11,3 g
dont sucres	4,9 g	2,5 g
Fibres alimentaires	10,9 g	8,7 g
Eau	2,4 g	1,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	270 mg	58 mg
Fer	3,7 mg	1,6 mg
Magnésium	280 mg	180 mg
Phosphore	470 mg	360 mg
Potassium	710 mg	630 mg
Sodium	230 mg	8 mg
Zinc	3,3 mg	2,8 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	n. d.
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	55 µg	97 µg

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Amande, grillée sans graisse, salée

Cacahuète, grillée, sans sel

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