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Crêpe aux champignons, préparée vs Piccata d'aubergine, préparée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 129 kcal côté Crêpe aux champignons, préparée, contre 138 kcal côté Piccata d'aubergine, préparée, soit un écart de 9 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Crêpe aux champignons, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines5,4 g
5,4 g
Lipides6,5 g
6,5 g
Vitamine D1,3 µg
1,3 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie129 kcal
129 kcal
Protéines−0,2 g
Lipides−1,8 g
Vitamine D+0,8 µg
Oméga-3−0,1 g
Énergie−9 kcal
Piccata d'aubergine, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines5,6 g
5,6 g
Lipides8,3 g
8,3 g
Vitamine D0,5 µg
0,5 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie138 kcal
138 kcal
Teneur en vitamine D la plus élevée
Crêpe aux champignons, préparée contient 0,8 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Piccata d'aubergine, préparée contient 0,2 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Crêpe aux champignons, préparée contient 1,1 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Crêpe aux champignons, préparée | Piccata d'aubergine, préparée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 129 kcal | 138 kcal |
| Protéines | 5,4 g | 5,6 g |
| Lipides | 6,5 g | 8,3 g |
| dont acides gras saturés | 3,4 g | 2,3 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 1 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,2 g |
| Glucides | 11,6 g | 8,9 g |
| dont sucres | 1,3 g | 2,3 g |
| Fibres alimentaires | 1,5 g | 2,7 g |
| Eau | 75,7 g | 74,6 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 34 mg | 73 mg |
| Fer | 0,9 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 11 mg | 17 mg |
| Phosphore | 100 mg | 93 mg |
| Potassium | 270 mg | 230 mg |
| Sodium | 180 mg | 96 mg |
| Zinc | 0,5 mg | 0,6 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 1,3 µg | 0,5 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,3 µg |
| Vitamine C | 2 mg | 1 mg |
| Folates | 15 µg | 19 µg |
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