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Croissant (moyenne) vs Pain aux noix : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 398 kcal côté Croissant (moyenne), contre 331 kcal côté Pain aux noix, soit un écart de 67 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Croissant (moyenne)

Pains et produits de boulangerie100 g

Protéines7,8 g 7,8 g

Lipides22 g 22 g

Vitamine D0,4 µg 0,4 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie398 kcal 398 kcal

Protéines−1,4 g

Lipides+4,1 g

Vitamine D+0,2 µg

Oméga-3−1,3 g

Énergie+67 kcal

Pain aux noix

Pains et produits de boulangerie100 g

Protéines9,2 g 9,2 g

Lipides17,9 g 17,9 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-31,5 g 1,5 g

Énergie331 kcal 331 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Croissant (moyenne) contient 8,9 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Pain aux noix contient 100 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en magnésium la plus élevée

Pain aux noix contient 43 mg de magnésium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Croissant (moyenne)	Pain aux noix
Macronutriments
Énergie	398 kcal	331 kcal
Protéines	7,8 g	9,2 g
Lipides	22 g	17,9 g
dont acides gras saturés	12,8 g	3,9 g
dont polyinsaturés	1,4 g	8,9 g
dont oméga-3	0,2 g	1,5 g
Glucides	40,4 g	30,2 g
dont sucres	2,3 g	1,6 g
Fibres alimentaires	3,9 g	6,4 g
Eau	26,5 g	37,1 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	33 mg	31 mg
Fer	1 mg	2,1 mg
Magnésium	24 mg	67 mg
Phosphore	110 mg	210 mg
Potassium	160 mg	240 mg
Sodium	460 mg	490 mg
Zinc	1 mg	1,9 mg
Vitamines
Vitamine D	0,4 µg	0,2 µg
Vitamine B12	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	22 µg	43 µg

Croissant (moyenne) vs Pain aux noix : comparaison nutritionnelle

Croissant (moyenne)

Pain aux noix

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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