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Pain aux noix vs Tresse au beurre, au blé entier : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 331 kcal côté Pain aux noix, contre 272 kcal côté Tresse au beurre, au blé entier, soit un écart de 59 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Pain aux noix

Pains et produits de boulangerie100 g

Protéines9,2 g 9,2 g

Lipides17,9 g 17,9 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-31,5 g 1,5 g

Énergie331 kcal 331 kcal

Protéines−0,3 g

Lipides+11,5 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3+1,4 g

Énergie+59 kcal

Tresse au beurre, au blé entier

Pains et produits de boulangerie100 g

Protéines9,5 g 9,5 g

Lipides6,4 g 6,4 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie272 kcal 272 kcal

Teneur en lipides la plus élevée

Pain aux noix contient 11,5 g de lipides de plus pour 100 g.

Teneur en polyinsaturés la plus élevée

Pain aux noix contient 7,7 g de polyinsaturés de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Tresse au beurre, au blé entier contient 1,2 mg de fer de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Pain aux noix	Tresse au beurre, au blé entier
Macronutriments
Énergie	331 kcal	272 kcal
Protéines	9,2 g	9,5 g
Lipides	17,9 g	6,4 g
dont acides gras saturés	3,9 g	3,2 g
dont polyinsaturés	8,9 g	1,2 g
dont oméga-3	1,5 g	0,1 g
Glucides	30,2 g	40,4 g
dont sucres	1,6 g	0,9 g
Fibres alimentaires	6,4 g	7,4 g
Eau	37,1 g	36,9 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	31 mg	22 mg
Fer	2,1 mg	3,3 mg
Magnésium	67 mg	86 mg
Phosphore	210 mg	240 mg
Potassium	240 mg	270 mg
Sodium	490 mg	460 mg
Zinc	1,9 mg	2,3 mg
Vitamines
Vitamine D	0,2 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,1 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	43 µg	34 µg

Pain aux noix vs Tresse au beurre, au blé entier : comparaison nutritionnelle

Pain aux noix

Tresse au beurre, au blé entier

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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