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Noisette vs Pistache : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 661 kcal côté Noisette, contre 621 kcal côté Pistache, soit un écart de 40 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Noisette

Noix, graines et produits oléagineux100 g

Protéines16,4 g 16,4 g

Lipides59,5 g 59,5 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie661 kcal 661 kcal

Protéines−9,1 g

Lipides+9,2 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3−0,2 g

Énergie+40 kcal

Pistache

Noix, graines et produits oléagineux100 g

Protéines25,5 g 25,5 g

Lipides50,3 g 50,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie621 kcal 621 kcal

Teneur en phosphore la plus élevée

Pistache contient 150 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en protéines la plus élevée

Pistache contient 9,1 g de protéines de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Pistache contient 280 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Noisette	Pistache
Macronutriments
Énergie	661 kcal	621 kcal
Protéines	16,4 g	25,5 g
Lipides	59,5 g	50,3 g
dont acides gras saturés	4,2 g	5,7 g
dont polyinsaturés	6,1 g	14,3 g
dont oméga-3	0 g	0,2 g
Glucides	10,1 g	12,3 g
dont sucres	3 g	7,2 g
Fibres alimentaires	9,7 g	8,8 g
Eau	4 g	4,1 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	160 mg	92 mg
Fer	3,6 mg	2,8 mg
Magnésium	160 mg	120 mg
Phosphore	320 mg	470 mg
Potassium	720 mg	1 000 mg
Sodium	1 mg	1 mg
Zinc	2,9 mg	3,3 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	2 mg	6 mg
Folates	77 µg	68 µg

Noisette vs Pistache : comparaison nutritionnelle

Noisette

Pistache

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