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Noix de coco vs Noisette : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 384 kcal côté Noix de coco, contre 661 kcal côté Noisette, soit un écart de 277 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Noix de coco

Noix, graines et produits oléagineux100 g

Protéines4,6 g 4,6 g

Lipides36,5 g 36,5 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie384 kcal 384 kcal

Protéines−11,8 g

Lipides−23 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie−277 kcal

Noisette

Noix, graines et produits oléagineux100 g

Protéines16,4 g 16,4 g

Lipides59,5 g 59,5 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie661 kcal 661 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Noix de coco contiennent 27,9 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Noisette contient 23 g de lipides de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Noisette contient 226 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Noix de coco	Noisette
Macronutriments
Énergie	384 kcal	661 kcal
Protéines	4,6 g	16,4 g
Lipides	36,5 g	59,5 g
dont acides gras saturés	32,1 g	4,2 g
dont polyinsaturés	0,7 g	6,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	4,8 g	10,1 g
dont sucres	4,8 g	3 g
Fibres alimentaires	9 g	9,7 g
Eau	43,9 g	4 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	20 mg	160 mg
Fer	2,3 mg	3,6 mg
Magnésium	39 mg	160 mg
Phosphore	94 mg	320 mg
Potassium	380 mg	720 mg
Sodium	35 mg	1 mg
Zinc	0,8 mg	2,9 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	2 mg	2 mg
Folates	30 µg	77 µg

Noix de coco vs Noisette : comparaison nutritionnelle

Noix de coco

Noisette

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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