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Pâtes alimentaires au blé complet, sèches vs Pâtes alimentaires au blé complet, cuites à l'eau salée (sel non iodé) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 338 kcal côté Pâtes alimentaires au blé complet, sèches, contre 152 kcal côté Pâtes alimentaires au blé complet, cuites à l'eau salée (sel non iodé), soit un écart de 186 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Pâtes alimentaires au blé complet, sèches
Pâtes alimentaires100 g
Protéines12,6 g
12,6 g
Lipides2,5 g
2,5 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie338 kcal
338 kcal
Protéines+6,7 g
Lipides+1,3 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+186 kcal
Pâtes alimentaires au blé complet, cuites à l'eau salée (sel non iodé)
Pâtes alimentaires100 g
Protéines5,9 g
5,9 g
Lipides1,2 g
1,2 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie152 kcal
152 kcal
Teneur en phosphore la plus élevée
Pâtes alimentaires au blé complet, sèches contiennent 210 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Teneur en magnésium la plus élevée
Pâtes alimentaires au blé complet, sèches contiennent 72 mg de magnésium de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Pâtes alimentaires au blé complet, sèches contiennent 27 µg de folates de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Pâtes alimentaires au blé complet, sèches | Pâtes alimentaires au blé complet, cuites à l'eau salée (sel non iodé) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 338 kcal | 152 kcal |
| Protéines | 12,6 g | 5,9 g |
| Lipides | 2,5 g | 1,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,4 g | 0,2 g |
| dont polyinsaturés | 1,1 g | 0,5 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 60,6 g | 26,8 g |
| dont sucres | 0,7 g | 0,3 g |
| Fibres alimentaires | 11,5 g | 5,4 g |
| Eau | 10,5 g | 61,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 34 mg | 15 mg |
| Fer | 3,9 mg | 1,4 mg |
| Magnésium | 120 mg | 48 mg |
| Phosphore | 370 mg | 160 mg |
| Potassium | 390 mg | 110 mg |
| Sodium | 5 mg | 420 mg |
| Zinc | 3 mg | 1,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Folates | 40 µg | 13 µg |
Poursuivre la comparaison
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