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Petit-pois et carottes, conserve vs Petit-pois, conserve : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 68 kcal côté Petit-pois et carottes, conserve, contre 87 kcal côté Petit-pois, conserve, soit un écart de 19 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Petit-pois et carottes, conserve

Légumes cuits (conserves comprises)100 g

Protéines4,2 g 4,2 g

Lipides0,6 g 0,6 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie68 kcal 68 kcal

Protéines−0,6 g

Lipides−0,2 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie−19 kcal

Petit-pois, conserve

Légumes cuits (conserves comprises)100 g

Protéines4,8 g 4,8 g

Lipides0,8 g 0,8 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie87 kcal 87 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Petit-pois et carottes, conserve contiennent 17 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Petit-pois et carottes, conserve contiennent 19 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Petit-pois, conserve contiennent 0,9 mg de fer de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Petit-pois et carottes, conserve	Petit-pois, conserve
Macronutriments
Énergie	68 kcal	87 kcal
Protéines	4,2 g	4,8 g
Lipides	0,6 g	0,8 g
dont acides gras saturés	0,1 g	0,1 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,4 g
dont oméga-3	0 g	0,1 g
Glucides	9,6 g	12,8 g
dont sucres	3,8 g	traces
Fibres alimentaires	4,1 g	5 g
Eau	81,8 g	76 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	38 mg	32 mg
Fer	0,7 mg	1,6 mg
Magnésium	18 mg	21 mg
Phosphore	44 mg	83 mg
Potassium	200 mg	120 mg
Sodium	410 mg	270 mg
Zinc	0,4 mg	0,6 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	26 mg	9 mg
Folates	59 µg	40 µg

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Petit-pois et carottes, conserve

Petit-pois, conserve

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