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Spätzli, rôtis au beurre vs Potée au millet, cuite : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 199 kcal côté Spätzli, rôtis au beurre, contre 146 kcal côté Potée au millet, cuite, soit un écart de 53 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Spätzli, rôtis au beurre

Autres produits céréaliers100 g

Protéines7,3 g 7,3 g

Lipides6,9 g 6,9 g

Vitamine D0,6 µg 0,6 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie199 kcal 199 kcal

Protéines+3,5 g

Lipides+3,7 g

Vitamine D+0,6 µg

Oméga-3égalité

Énergie+53 kcal

Potée au millet, cuite

Autres produits céréaliers100 g

Protéines3,8 g 3,8 g

Lipides3,2 g 3,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie146 kcal 146 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Spätzli, rôtis au beurre contient 2,7 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine D la plus élevée

Spätzli, rôtis au beurre contient 0,6 µg de vitamine D de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Potée au millet, cuite contient 1,5 mg de fer de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Spätzli, rôtis au beurre	Potée au millet, cuite
Macronutriments
Énergie	199 kcal	146 kcal
Protéines	7,3 g	3,8 g
Lipides	6,9 g	3,2 g
dont acides gras saturés	3,3 g	0,6 g
dont polyinsaturés	0,8 g	0,8 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	26,2 g	24,8 g
dont sucres	0,2 g	1,2 g
Fibres alimentaires	1,3 g	1,6 g
Eau	58,7 g	66,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	16 mg	10 mg
Fer	0,9 mg	2,4 mg
Magnésium	16 mg	44 mg
Phosphore	86 mg	100 mg
Potassium	100 mg	81 mg
Sodium	430 mg	350 mg
Zinc	0,7 mg	1 mg
Vitamines
Vitamine D	0,6 µg	0 µg
Vitamine B12	0,2 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	1 mg
Folates	11 µg	9 µg

Spätzli, rôtis au beurre vs Potée au millet, cuite : comparaison nutritionnelle

Spätzli, rôtis au beurre

Potée au millet, cuite

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