Comparateur

Tomate, pelée, conserve vs Poivron, vert, à l'étuvée (sans adjonction de graisse ni de sel) : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 22 kcal côté Tomate, pelée, conserve, contre 27 kcal côté Poivron, vert, à l'étuvée (sans adjonction de graisse ni de sel), soit un écart de 5 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Tomate, pelée, conserve

Légumes cuits (conserves comprises)100 g

Protéines1,1 g 1,1 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie22 kcal 22 kcal

Protéineségalité

Lipides−0,3 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3−0,1 g

Énergie−5 kcal

Poivron, vert, à l'étuvée (sans adjonction de graisse ni de sel)

Légumes cuits (conserves comprises)100 g

Protéines1,1 g 1,1 g

Lipides0,4 g 0,4 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie27 kcal 27 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Poivron, vert, à l'étuvée (sans adjonction de graisse ni de sel) contient 106 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Poivron, vert, à l'étuvée (sans adjonction de graisse ni de sel) contient 11 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Poivron, vert, à l'étuvée (sans adjonction de graisse ni de sel) contient 17 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Tomate, pelée, conserve	Poivron, vert, à l'étuvée (sans adjonction de graisse ni de sel)
Macronutriments
Énergie	22 kcal	27 kcal
Protéines	1,1 g	1,1 g
Lipides	0,1 g	0,4 g
dont acides gras saturés	0 g	0,1 g
dont polyinsaturés	0 g	0,2 g
dont oméga-3	0 g	0,1 g
Glucides	3,8 g	3,7 g
dont sucres	3,8 g	3,2 g
Fibres alimentaires	0,8 g	2,2 g
Eau	92,9 g	92,6 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	11 mg	11 mg
Fer	0,6 mg	0,4 mg
Magnésium	10 mg	12 mg
Phosphore	17 mg	34 mg
Potassium	210 mg	190 mg
Sodium	5 mg	7 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	11 mg	117 mg
Folates	11 µg	22 µg

Tomate, pelée, conserve vs Poivron, vert, à l'étuvée (sans adjonction de graisse ni de sel) : comparaison nutritionnelle

Tomate, pelée, conserve

Poivron, vert, à l'étuvée (sans adjonction de graisse ni de sel)

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison