datafood
Iscriviti
datafood

Confronto

Coniglio (media), cotto (senza aggiunta di grassi o sale) vs Lepre (media), cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 177 kcal per Coniglio (media), cotto (senza aggiunta di grassi o sale), contro 105 kcal per Lepre (media), cruda. Differenza: 72 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine26,1 g 26,1 g
Grassi8 g 8 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia177 kcal 177 kcal
Vitamina Dpari

Lepre (media), cruda

Altre specie animali100 g
Lepre (media), cruda
Proteine22 g 22 g
Grassi1,9 g 1,9 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,4 g 0,4 g
Energia105 kcal 105 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto

Coniglio (media), cotto (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 7,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Coniglio (media), cotto (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 2,1 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Coniglio (media), cotto (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 6,1 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gConiglio (media), cotto (senza aggiunta di grassi o sale)Lepre (media), cruda
Macronutrienti
Energia177 kcal105 kcal
Proteine26,1 g22 g
Grassi8 g1,9 g
di cui acidi grassi saturi2,7 g0,6 g
di cui polinsaturi2,1 g0,9 g
di cui omega-30,2 g0,4 g
Carboidrati0 g0 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua65,9 g74 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio16 mg14 mg
Ferro2,2 mg2,8 mg
Magnesio22 mg24 mg
Fosforo210 mg210 mg
Potassio240 mg280 mg
Sodio31 mg44 mg
Zinco1,8 mg2,2 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg0 µg
Vitamina B128,2 µg1 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati7 µg5 µg

Continua il confronto