Confronto

Ketchup vs Salsa besciamella, fatta in casa: confronto nutrizionale

Per 100 g: 117 kcal per Ketchup, contro 146 kcal per Salsa besciamella, fatta in casa. Differenza: 29 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Ketchup

Salse100 g

Proteine2 g 2 g

Grassi0,4 g 0,4 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia117 kcal 117 kcal

Proteine−2,2 g

Grassi−9,4 g

Vitamina D−0,2 µg

Omega-3n. d.

Energia−29 kcal

Salsa besciamella, fatta in casa

Salse100 g

Proteine4,2 g 4,2 g

Grassi9,8 g 9,8 g

Vitamina D0,2 µg 0,2 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia146 kcal 146 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Salsa besciamella, fatta in casa contiene 5,8 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Ketchup contiene 20 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Ketchup contiene 310 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Ketchup	Salsa besciamella, fatta in casa
Macronutrienti
Energia	117 kcal	146 kcal
Proteine	2 g	4,2 g
Grassi	0,4 g	9,8 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	5,9 g
di cui polinsaturi	0,2 g	0,5 g
di cui omega-3	n. d.	0,1 g
Carboidrati	26 g	10,1 g
di cui zuccheri	24,8 g	4,8 g
Fibre alimentari	0,9 g	0,2 g
Acqua	66,7 g	75,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	19 mg	120 mg
Ferro	0,9 mg	0,1 mg
Magnesio	19 mg	12 mg
Fosforo	40 mg	100 mg
Potassio	480 mg	170 mg
Sodio	1’120 mg	290 mg
Zinco	0,1 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0,2 µg
Vitamina B12	0 µg	0,1 µg
Vitamina C	15 mg	1 mg
Folati	10 µg	3 µg

Ketchup vs Salsa besciamella, fatta in casa: confronto nutrizionale

Ketchup

Salsa besciamella, fatta in casa

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto