Confronto

Pangrattato vs Farina (media): confronto nutrizionale

Per 100 g: 373 kcal per Pangrattato, contro 344 kcal per Farina (media). Differenza: 29 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pangrattato

Farine e amidi100 g

Proteine12,7 g 12,7 g

Grassi2,1 g 2,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia373 kcal 373 kcal

Proteine+0,7 g

Grassi+0,7 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia+29 kcal

Farina (media)

Farine e amidi100 g

Proteine12 g 12 g

Grassi1,4 g 1,4 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia344 kcal 344 kcal

Contenuto di folati più alto

Pangrattato contiene 19 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Pangrattato contiene 38 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Farina (media) contiene 30 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pangrattato	Farina (media)
Macronutrienti
Energia	373 kcal	344 kcal
Proteine	12,7 g	12 g
Grassi	2,1 g	1,4 g
di cui acidi grassi saturi	0,5 g	0,3 g
di cui polinsaturi	0,7 g	0,7 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	73,5 g	68,8 g
di cui zuccheri	4,4 g	0,6 g
Fibre alimentari	4,5 g	4,3 g
Acqua	6,8 g	14,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	50 mg	12 mg
Ferro	1,2 mg	1,5 mg
Magnesio	23 mg	39 mg
Fosforo	100 mg	130 mg
Potassio	130 mg	190 mg
Sodio	400 mg	2 mg
Zinco	0,9 mg	1,2 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	39 µg	20 µg

Pangrattato vs Farina (media): confronto nutrizionale

Pangrattato

Farina (media)

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto