Confronto

Petto di tacchino, salato, cotto, a fette vs Prosciutto arrotolato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 100 kcal per Petto di tacchino, salato, cotto, a fette, contro 181 kcal per Prosciutto arrotolato. Differenza: 81 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Petto di tacchino, salato, cotto, a fette

Insaccati cotti100 g

Proteine20,9 g 20,9 g

Grassi1,7 g 1,7 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia100 kcal 100 kcal

Proteine+0,6 g

Grassi−8,9 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−81 kcal

Prosciutto arrotolato

Insaccati cotti100 g

Proteine20,3 g 20,3 g

Grassi10,6 g 10,6 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia181 kcal 181 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Prosciutto arrotolato contiene 1,4 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Prosciutto arrotolato contiene 2,2 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Prosciutto arrotolato contiene 3,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Petto di tacchino, salato, cotto, a fette	Prosciutto arrotolato
Macronutrienti
Energia	100 kcal	181 kcal
Proteine	20,9 g	20,3 g
Grassi	1,7 g	10,6 g
di cui acidi grassi saturi	0,5 g	4,1 g
di cui polinsaturi	0,5 g	0,7 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	0 g	1,2 g
di cui zuccheri	0 g	1,2 g
Fibre alimentari	0,4 g	0 g
Acqua	74 g	64,8 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	7 mg	8 mg
Ferro	0,4 mg	0,7 mg
Magnesio	26 mg	21 mg
Fosforo	230 mg	220 mg
Potassio	370 mg	460 mg
Sodio	760 mg	1’170 mg
Zinco	0,5 mg	2,7 mg
Vitamine
Vitamina D	traces	traces
Vitamina B12	0,6 µg	2 µg
Vitamina C	26 mg	11 mg
Folati	17 µg	3 µg

Petto di tacchino, salato, cotto, a fette vs Prosciutto arrotolato: confronto nutrizionale

Petto di tacchino, salato, cotto, a fette

Prosciutto arrotolato

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