Confronto

Popcorn vs Patatine a ridotto contenuto di grassi: confronto nutrizionale

Per 100 g: 367 kcal per Popcorn, contro 468 kcal per Patatine a ridotto contenuto di grassi. Differenza: 101 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Popcorn

Altri snack salati100 g

Proteine12 g 12 g

Grassi4,2 g 4,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia367 kcal 367 kcal

Proteine+6,1 g

Grassi−17,9 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia−101 kcal

Patatine a ridotto contenuto di grassi

Patatine100 g

Proteine5,9 g 5,9 g

Grassi22,1 g 22,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia468 kcal 468 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Patatine a ridotto contenuto di grassi contiene 39 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Patatine a ridotto contenuto di grassi contiene 760 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Popcorn contiene 190 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Popcorn	Patatine a ridotto contenuto di grassi
Macronutrienti
Energia	367 kcal	468 kcal
Proteine	12 g	5,9 g
Grassi	4,2 g	22,1 g
di cui acidi grassi saturi	0,6 g	2,5 g
di cui polinsaturi	1,9 g	12,3 g
di cui omega-3	n. d.	0 g
Carboidrati	62,9 g	59,2 g
di cui zuccheri	1,2 g	3 g
Fibre alimentari	15 g	4,5 g
Acqua	4,1 g	8,3 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	10 mg	17 mg
Ferro	2,7 mg	1,1 mg
Magnesio	110 mg	48 mg
Fosforo	300 mg	110 mg
Potassio	300 mg	1’060 mg
Sodio	4 mg	490 mg
Zinco	1,7 mg	0,8 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	39 mg
Folati	23 µg	73 µg

Popcorn vs Patatine a ridotto contenuto di grassi: confronto nutrizionale

Popcorn

Patatine a ridotto contenuto di grassi

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