Confronto
Purea di patate, preparata (con acqua e burro) vs Rösti (patate pronte da arrostire, prodotto pronto al consumo): confronto nutrizionale
Per 100 g: 80 kcal per Purea di patate, preparata (con acqua e burro), contro 108 kcal per Rösti (patate pronte da arrostire, prodotto pronto al consumo). Differenza: 28 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Purea di patate, preparata (con acqua e burro)
Patate e altri tuberi amidacei100 g
Proteine2 g
2 g
Grassi2,8 g
2,8 g
Vitamina D0,1 µg
0,1 µg
Omega-30 g
0 g
Energia80 kcal
80 kcal
Proteine+0,1 g
Grassi−1,3 g
Vitamina D+0,1 µg
Omega-3−0,1 g
Energia−28 kcal
Rösti (patate pronte da arrostire, prodotto pronto al consumo)
Patate e altri tuberi amidacei100 g
Proteine1,9 g
1,9 g
Grassi4,1 g
4,1 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia108 kcal
108 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Rösti (patate pronte da arrostire, prodotto pronto al consumo) contiene 12 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Purea di patate, preparata (con acqua e burro) contiene 1,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di potassio più alto
Rösti (patate pronte da arrostire, prodotto pronto al consumo) contiene 110 mg di potassio in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Purea di patate, preparata (con acqua e burro) | Rösti (patate pronte da arrostire, prodotto pronto al consumo) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 80 kcal | 108 kcal |
| Proteine | 2 g | 1,9 g |
| Grassi | 2,8 g | 4,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,6 g | 0,3 g |
| di cui polinsaturi | 0,2 g | 0,5 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 11,5 g | 14,9 g |
| di cui zuccheri | 1,8 g | 0,7 g |
| Fibre alimentari | 0,8 g | 2 g |
| Acqua | 83 g | 77,1 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 46 mg | 5 mg |
| Ferro | 0,4 mg | 0,2 mg |
| Magnesio | 13 mg | 21 mg |
| Fosforo | 67 mg | 47 mg |
| Potassio | 220 mg | 330 mg |
| Sodio | 220 mg | 360 mg |
| Zinco | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,1 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 3 mg | 15 mg |
| Folati | 5 µg | 12 µg |
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