Fette und Öle
Kokosfett
Fette
894 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Kokosfett liefern 894 kcal (3’680 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Fett (99 g) und Magnesium (200 mg) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Fette» (Familie «Fette und Öle») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein0.8 g
2%
Fett99 g
141%
Kohlenhydrate0 g
0%
Ballaststoffe0 g
0%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 894 kcal (3’680 kJ)C | 45% |
| Protein | 0.8 gA | 2% |
| Fett | 99 gA | 141% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 83.7 gE | 419% |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.3 gE | n. v. |
| davon Omega-3 | 0 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 0 gA | 0% |
| davon Zucker | 0 gA | 0% |
| Ballaststoffe | 0 gA | 0% |
| Wasser | 0.1 gA | n. v. |
| Alkohol | 0 gA | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 2 mgA | 0% |
| Eisen | 0 mgA | 0% |
| Magnesium | 200 mgA | 53% |
| Phosphor | 1 mgA | 0% |
| Kalium | 2 mgA | 0% |
| Natrium | 2 mgA | 0% |
| Zink | Spuren mgA | n. v. |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µgA | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µgA | 0% |
| Vitamin C | 0 mgA | 0% |
| Folat | Spuren µgA | n. v. |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
