Légumes
Céleri-rave, cru
Légumes frais
32 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Céleri-rave, cru apporte 32 kcal (133 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Légumes frais » (famille « Légumes ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines1,4 g
3%
Lipides0,3 g
0%
Glucides4 g
2%
Fibres alimentaires3,8 g
13%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 32 kcal (133 kJ)C | 2% |
| Protéines | 1,4 gE | 3% |
| Lipides | 0,3 gE | 0% |
| dont acides gras saturés | 0,1 gE | 1% |
| dont polyinsaturés | 0,2 gE | n. d. |
| dont oméga-3 | 0 gC | n. d. |
| Glucides | 4 gA | 2% |
| dont sucres | 1,6 gA | 2% |
| Fibres alimentaires | 3,8 gA | 13% |
| Eau | 88,8 gE | n. d. |
| Alcool | 0 gE | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 40 mgE | 5% |
| Fer | 0,4 mgA | 3% |
| Magnésium | 13 mgA | 3% |
| Phosphore | 56 mgA | 8% |
| Potassium | 460 mgA | 23% |
| Sodium | 56 mgA | 2% |
| Zinc | 0,4 mgA | 4% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µgE | 0% |
| Vitamine B12 | 0 µgE | 0% |
| Vitamine C | 7 mgA | 7% |
| Folates | 39 µgE | 20% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
