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Classifica

Ricchi di omega-3: Grassi e oli

Contenuto di omega-3 per 100 g nella famiglia «Grassi e oli»: 15 alimenti con valore registrato. Vedi anche la classifica nazionale.

1Olio di semi di lino, spremuto a freddo Olio di semi di lino, spremuto a freddoOli · Grassi e oli 49,8 gper 100 g 2Olio di canapa Olio di canapaOli · Grassi e oli 18,8 gper 100 g 3Olio di noce Olio di noceOli · Grassi e oli 11,9 gper 100 g 4Olio di colza Olio di colzaOli · Grassi e oli 8,5 gper 100 g 5Maionese, con olio di colza, fatta in casa Maionese, con olio di colza, fatta in casaMaionese · Grassi e oli 7,1 gper 100 g 6Olio di soia Olio di soiaOli · Grassi e oli 6,9 gper 100 g 7Olio di germi di grano Olio di germi di granoOli · Grassi e oli 5,9 gper 100 g 8Maionese MaioneseMaionese · Grassi e oli 4,8 gper 100 g 9Olio di colza HOLL (high oleic, low linolenic) Olio di colza HOLL (high oleic, low linolenic)Oli · Grassi e oli 3,3 gper 100 g 10Salsa per insalata francese, fatta in casa (con olio di colza) Salsa per insalata francese, fatta in casa (con olio di colza)Salse per insalate · Grassi e oli 3,1 gper 100 g 11Salsa per insalata "aceto-olio", fatta in casa (con olio di colza) Salsa per insalata "aceto-olio", fatta in casa (con olio di colza)Salse per insalate · Grassi e oli 2,6 gper 100 g 12Margarina, senza burro, 70 - 80 % di grasso Margarina, senza burro, 70 - 80 % di grassoGrassi · Grassi e oli 2,1 gper 100 g 13Margarina, 35 - 40 % di grasso Margarina, 35 - 40 % di grassoGrassi · Grassi e oli 2,1 gper 100 g 14Vinaigrette (con olio di colza) Vinaigrette (con olio di colza)Salse per insalate · Grassi e oli 1,7 gper 100 g 15Salsa per insalata, con yogurt, fatta in casa Salsa per insalata, con yogurt, fatta in casaSalse per insalate · Grassi e oli 1,1 gper 100 g

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