Verdure
Cetriolo, crudo
Verdure fresche
12 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Cetriolo, crudo apportano 12 kcal (49 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Verdure fresche» (famiglia «Verdure») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine0,7 g
1%
Grassi0 g
0%
Carboidrati1,8 g
1%
Fibre alimentari0,8 g
3%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 12 kcal (49 kJ)C | 1% |
| Proteine | 0,7 gE | 1% |
| Grassi | 0 gE | 0% |
| di cui acidi grassi saturi | 0 gE | 0% |
| di cui polinsaturi | 0 gE | n. d. |
| di cui omega-3 | 0 gC | n. d. |
| Carboidrati | 1,8 gE | 1% |
| di cui zuccheri | 1,8 gE | 2% |
| Fibre alimentari | 0,8 gE | 3% |
| Acqua | 96,3 gE | n. d. |
| Alcol | 0 gE | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 16 mgA | 2% |
| Ferro | 0,2 mgA | 1% |
| Magnesio | 10 mgA | 3% |
| Fosforo | 23 mgA | 3% |
| Potassio | 140 mgA | 7% |
| Sodio | 2 mgA | 0% |
| Zinco | 0,1 mgA | 1% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgE | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µgE | 0% |
| Vitamina C | 9 mgA | 9% |
| Folati | 11 µgA | 5% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
