Cibi
Minestrone
Brodi e zuppe
53 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Minestrone apportano 53 kcal (221 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Brodi e zuppe» (famiglia «Cibi») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine2 g
4%
Grassi1,8 g
3%
Carboidrati7 g
3%
Fibre alimentari0,4 g
1%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 53 kcal (221 kJ)C | 3% |
| Proteine | 2 gA | 4% |
| Grassi | 1,8 gA | 3% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,7 gA | 3% |
| di cui polinsaturi | 0,2 gA | n. d. |
| di cui omega-3 | n. d. | n. d. |
| Carboidrati | 7 gA | 3% |
| di cui zuccheri | 2,6 gA | 3% |
| Fibre alimentari | 0,4 gA | 1% |
| Acqua | 87,6 gA | n. d. |
| Alcol | 0 gA | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 14 mgA | 2% |
| Ferro | 0,3 mgA | 2% |
| Magnesio | 5 mgA | 1% |
| Fosforo | 20 mgA | 3% |
| Potassio | 110 mgA | 6% |
| Sodio | 390 mgA | 16% |
| Zinco | n. d. | n. d. |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgA | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µgA | 0% |
| Vitamina C | 1 mgA | 1% |
| Folati | 7 µgA | 4% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
