Confronto

Surimi vs Rollmops: confronto nutrizionale

Per 100 g: 125 kcal per Surimi, contro 191 kcal per Rollmops. Differenza: 66 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Surimi

Prodotti della pesca100 g

Proteine8,3 g 8,3 g

Grassi4,9 g 4,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,6 g 0,6 g

Energia125 kcal 125 kcal

Proteine−5,4 g

Grassi−8,9 g

Vitamina D−12,4 µg

Omega-3−0,9 g

Energia−66 kcal

Rollmops

Prodotti della pesca100 g

Proteine13,7 g 13,7 g

Grassi13,8 g 13,8 g

Vitamina D12,4 µg 12,4 µg

Omega-31,5 g 1,5 g

Energia191 kcal 191 kcal

Contenuto di vitamina D più alto

Rollmops contiene 12,4 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Rollmops contiene 5,9 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Rollmops contiene 8,9 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Surimi	Rollmops
Macronutrienti
Energia	125 kcal	191 kcal
Proteine	8,3 g	13,7 g
Grassi	4,9 g	13,8 g
di cui acidi grassi saturi	0,5 g	2,5 g
di cui polinsaturi	1,4 g	1,9 g
di cui omega-3	0,6 g	1,5 g
Carboidrati	11,8 g	3 g
di cui zuccheri	2,1 g	1,9 g
Fibre alimentari	< 0,3 g	0 g
Acqua	72,5 g	69,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	19 mg	30 mg
Ferro	0,4 mg	0,9 mg
Magnesio	12 mg	6 mg
Fosforo	44 mg	52 mg
Potassio	52 mg	44 mg
Sodio	630 mg	1’180 mg
Zinco	0,2 mg	0,6 mg
Vitamine
Vitamina D	< 0,5 µg	12,4 µg
Vitamina B12	0,7 µg	6,6 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	2 µg	2 µg

Surimi vs Rollmops: confronto nutrizionale

Surimi

Rollmops

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto