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Divers

Ketchup

Sauces 117 kcal / 100 g OSAV V7.1

Ketchup apporte 117 kcal (498 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Sauces » (famille « Divers ») de la base OSAV.

Ketchup

L’essentiel pour 100 g

Protéines2 g 4%
Lipides0,4 g 1%
Glucides26 g 10%
Fibres alimentaires0,9 g 3%

% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.

Composition détaillée

pour 100 g
NutrimentValeur% VNR*
Macronutriments
Énergie117 kcal (498 kJ)C6%
Protéines2 gA4%
Lipides0,4 gA1%
dont acides gras saturés0,1 gA1%
dont polyinsaturés0,2 gAn. d.
dont oméga-3n. d.n. d.
Glucides26 gA10%
dont sucres24,8 gA28%
Fibres alimentaires0,9 gA3%
Eau66,7 gAn. d.
Alcool0 gAn. d.
Minéraux
Calcium19 mgA2%
Fer0,9 mgA6%
Magnésium19 mgA5%
Phosphore40 mgA6%
Potassium480 mgA24%
Sodium1 120 mgA47%
Zinc0,1 mgA1%
Vitamines
Vitamine D0 µgA0%
Vitamine B120 µgA0%
Vitamine C15 mgA15%
Folates10 µgA5%

* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.

En proportion des besoins journaliers

Part couverte par 100 g · population de référence : adulte moyen.

Protéines4%
Lipides1%
Glucides10%
Fibres alimentaires3%
Sodium47%
Potassium24%
Vitamine C15%
Fer6%
Phosphore6%

Comparaison rapide

Écart pour 100 g, du point de vue de cet aliment : « + » = il en contient davantage que l’aliment comparé.

ComparaisonProtéinesLipidesÉnergie
vs Sauce chasseur− 0,2 g− 1,4 g+ 59 kcal
vs Sauce bolognaise− 4,3 g− 3,6 g+ 21 kcal
vs Sauce Béchamel, faite maison− 2,2 g− 9,4 g− 29 kcal

Questions fréquentes

Combien de calories dans 100 g de ketchup ?
100 g de ketchup apportent 117 kcal, soit 498 kJ (donnée OSAV V7.1).
Combien de protéines dans 100 g de ketchup ?
100 g apportent 2 g de protéines, soit 4 % de la valeur de référence pour un adulte (50 g).
Quelle est la teneur en lipides de 100 g de ketchup ?
100 g contiennent 0,4 g de lipides, dont 0,1 g d’acides gras saturés.
D’où proviennent ces valeurs ?
De la Base de données suisse des valeurs nutritives V7.1 publiée par l’OSAV (juillet 2026). Chaque valeur porte un indicateur d’origine : A (mesurée), E (estimée) ou C (calculée).
À quel état de préparation ces valeurs correspondent-elles ?
Au libellé officiel « Ketchup » de la base OSAV : l’état (cru, cuit, égoutté…) y est précisé quand il s’applique. L’état de préparation modifie la composition pour 100 g, notamment la teneur en eau.

Et pour vos besoins ?

Estimez vos besoins énergétiques journaliers, puis situez chaque portion par rapport à eux. Calcul local, sans inscription.

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