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Rangliste

Reich an Eisen: Gerichte

Gehalt an Eisen je 100 g innerhalb der Familie «Gerichte»: 15 Lebensmittel mit erfasstem Wert. Siehe auch die Gesamtrangliste.

1Pferderagout mit Sauce, zubereitet Pferderagout mit Sauce, zubereitetSonstige salzige · Gerichte 2.8 mg20 % NRV 2Kalbspiccata, zubereitet Kalbspiccata, zubereitetSonstige salzige · Gerichte 2.3 mg16 % NRV 3Chili con carne, zubereitet Chili con carne, zubereitetEintöpfe und Suppen · Gerichte 1.9 mg14 % NRV 4Crêpes mit Nutella, zubereitet Crêpes mit Nutella, zubereitetSonstige süsse Gerichte · Gerichte 1.9 mg14 % NRV 5Falafel, frittiert (in HOLL Rapsöl frittiert) Falafel, frittiert (in HOLL Rapsöl frittiert)Orientalische Gerichte · Gerichte 1.9 mg14 % NRV 6Schokoladenmousse, hausgemacht Schokoladenmousse, hausgemachtSonstige süsse Gerichte · Gerichte 1.9 mg14 % NRV 7Rührei mit Kräutern, zubereitet Rührei mit Kräutern, zubereitetSonstige salzige · Gerichte 1.9 mg14 % NRV 8Schweinspiccata, zubereitet Schweinspiccata, zubereitetSonstige salzige · Gerichte 1.9 mg14 % NRV 9Rührei mit Käse, zubereitet Rührei mit Käse, zubereitetSonstige salzige · Gerichte 1.5 mg11 % NRV 10Rührei, zubereitet Rührei, zubereitetSonstige salzige · Gerichte 1.5 mg11 % NRV 11Eieromeletten mit Schinken, zubereitet Eieromeletten mit Schinken, zubereitetSonstige salzige · Gerichte 1.5 mg11 % NRV 12Eieromeletten, zubereitet Eieromeletten, zubereitetSonstige salzige · Gerichte 1.5 mg11 % NRV 13Weizenotto, gekocht Weizenotto, gekochtSonstige salzige · Gerichte 1.5 mg11 % NRV 14Schnitzelbrot mit Cocktailsauce Schnitzelbrot mit CocktailsauceSandwiches · Gerichte 1.5 mg11 % NRV 15Cheeseburger CheeseburgerFast Food · Gerichte 1.4 mg10 % NRV

Siehe auch