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Classement

Aliments riches en fer : Plats

Teneur en fer pour 100 g au sein de la famille « Plats » : 15 aliments avec valeur renseignée. Voir aussi le classement national.

1Ragoût de cheval avec sauce, préparé Ragoût de cheval avec sauce, préparéAutres plats salés · Plats 2,8 mg20 % VNR 2Piccata de veau, préparée Piccata de veau, préparéeAutres plats salés · Plats 2,3 mg16 % VNR 3Chili con carne, préparé Chili con carne, préparéPotages et soupes · Plats 1,9 mg14 % VNR 4Crêpe fine à la Nutella, préparée Crêpe fine à la Nutella, préparéeAutres plats sucrés · Plats 1,9 mg14 % VNR 5Falafel, frit (à l'huile de colza HOLL) Falafel, frit (à l'huile de colza HOLL)Plats orientaux · Plats 1,9 mg14 % VNR 6Mousse au chocolat, faite maison Mousse au chocolat, faite maisonAutres plats sucrés · Plats 1,9 mg14 % VNR 7Oeufs brouillés aux herbes, préparés Oeufs brouillés aux herbes, préparésAutres plats salés · Plats 1,9 mg14 % VNR 8Piccata de porc, préparée Piccata de porc, préparéeAutres plats salés · Plats 1,9 mg14 % VNR 9Oeufs brouillés au fromage, préparés Oeufs brouillés au fromage, préparésAutres plats salés · Plats 1,5 mg11 % VNR 10Oeufs brouillés, préparés Oeufs brouillés, préparésAutres plats salés · Plats 1,5 mg11 % VNR 11Omelette à la française au jambon, préparée Omelette à la française au jambon, préparéeAutres plats salés · Plats 1,5 mg11 % VNR 12Omelette à la française, préparée Omelette à la française, préparéeAutres plats salés · Plats 1,5 mg11 % VNR 13Potée au blé, cuite Potée au blé, cuiteAutres plats salés · Plats 1,5 mg11 % VNR 14Sandwich à l'escalope avec sauce cocktail Sandwich à l'escalope avec sauce cocktailSandwich · Plats 1,5 mg11 % VNR 15Cheeseburger CheeseburgerFast Food · Plats 1,4 mg10 % VNR

Voir aussi