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Divers

Pesto vert

Sauces 436 kcal / 100 g OSAV V7.1

Pesto vert apporte 436 kcal (1 800 kJ) pour 100 g. Sa composition se distingue par sa teneur en vitamine C (93 mg) et en lipides (42,5 g) pour 100 g. Cet aliment appartient à la catégorie « Sauces » (famille « Divers ») de la base OSAV.

Pesto vert

L’essentiel pour 100 g

Protéines5,6 g 11%
Lipides42,5 g 61%
Glucides6,6 g 3%
Fibres alimentaires2,5 g 8%

% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.

Composition détaillée

pour 100 g
NutrimentValeur% VNR*
Macronutriments
Énergie436 kcal (1 800 kJ)C22%
Protéines5,6 gE11%
Lipides42,5 gE61%
dont acides gras saturés6,5 gE33%
dont polyinsaturés17,6 gEn. d.
dont oméga-30,2 gCn. d.
Glucides6,6 gE3%
dont sucres3,2 gE4%
Fibres alimentaires2,5 gE8%
Eau39 gEn. d.
Alcool0 gEn. d.
Minéraux
Calcium150 mgE19%
Fer0,6 mgE4%
Magnésium36 mgE10%
Phosphore94 mgE13%
Potassium200 mgE10%
Sodium1 060 mgE44%
Zinc0,7 mgE7%
Vitamines
Vitamine D< 0,3 µgAn. d.
Vitamine B120 µgE0%
Vitamine C93 mgE93%
Folates26 µgE13%

* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.

En proportion des besoins journaliers

Part couverte par 100 g · population de référence : adulte moyen.

Protéines11%
Lipides61%
Glucides3%
Fibres alimentaires8%
Vitamine C93%
Sodium44%
Calcium19%
Phosphore13%
Folates13%

Comparaison rapide

Écart pour 100 g, du point de vue de cet aliment : « + » = il en contient davantage que l’aliment comparé.

ComparaisonProtéinesLipidesÉnergie
vs Sauce hollandaise+ 2,6 g+ 24,5 g+ 224 kcal
vs Guacamole, préemballé+ 3,4 g+ 26 g+ 244 kcal
vs Houmous− 1,7 g+ 28,5 g+ 232 kcal

Questions fréquentes

Combien de calories dans 100 g de pesto vert ?
100 g de pesto vert apportent 436 kcal, soit 1 800 kJ (donnée OSAV V7.1).
Combien de protéines dans 100 g de pesto vert ?
100 g apportent 5,6 g de protéines, soit 11 % de la valeur de référence pour un adulte (50 g).
Quelle est la teneur en lipides de 100 g de pesto vert ?
100 g contiennent 42,5 g de lipides, dont 6,5 g d’acides gras saturés.
D’où proviennent ces valeurs ?
De la Base de données suisse des valeurs nutritives V7.1 publiée par l’OSAV (juillet 2026). Chaque valeur porte un indicateur d’origine : A (mesurée), E (estimée) ou C (calculée).
À quel état de préparation ces valeurs correspondent-elles ?
Au libellé officiel « Pesto vert » de la base OSAV : l’état (cru, cuit, égoutté…) y est précisé quand il s’applique. L’état de préparation modifie la composition pour 100 g, notamment la teneur en eau.

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