Classifica
Ricchi di ferro: Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
Contenuto di ferro per 100 g nella famiglia «Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali»: 15 alimenti con valore registrato. Vedi anche la classifica nazionale.
1
Soia testurizzata (sminuzzata, granulata), seccaAlimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
12 mg86 % VNR
2
Sostituto del formaggio, a base di anacardiAltri sostituti del latte · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
3,9 mg28 % VNR
3
Sminuzzato, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
3,1 mg22 % VNR
4
Macinato, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
3 mg21 % VNR
5
Burger, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2,9 mg21 % VNR
6
Tofu, affumicato (media), cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2,5 mg18 % VNR
7
Tofu, affumicato (prodotto con sale di calcio)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2,5 mg18 % VNR
8
Tofu, solido, al naturale (media), cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2,4 mg17 % VNR
9
Tofu, affumicato (media)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2,3 mg16 % VNR
10
Nugget, vegano, a base di proteine vegetali, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2,2 mg16 % VNR
11
Tofu, affumicato (prodotto con nigari)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2,2 mg16 % VNR
12
Salsiccia, vegana, a base di tofu o di proteine di soiaSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2 mg14 % VNR
13
Tofu, solido, al naturale (media)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2 mg14 % VNR
14
Tofu, solido, al naturale (prodotto con nigari)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2 mg14 % VNR
15
Tofu, solido, al naturale (prodotto con sale di calcio)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2 mg14 % VNR
Soia testurizzata (sminuzzata, granulata), seccaAlimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
12 mg86 % VNR
2
Sostituto del formaggio, a base di anacardiAltri sostituti del latte · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
3,9 mg28 % VNR
3
Sminuzzato, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
3,1 mg22 % VNR
4
Macinato, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
3 mg21 % VNR
5
Burger, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2,9 mg21 % VNR
6
Tofu, affumicato (media), cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2,5 mg18 % VNR
7
Tofu, affumicato (prodotto con sale di calcio)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2,5 mg18 % VNR
8
Tofu, solido, al naturale (media), cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2,4 mg17 % VNR
9
Tofu, affumicato (media)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2,3 mg16 % VNR
10
Nugget, vegano, a base di proteine vegetali, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2,2 mg16 % VNR
11
Tofu, affumicato (prodotto con nigari)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2,2 mg16 % VNR
12
Salsiccia, vegana, a base di tofu o di proteine di soiaSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2 mg14 % VNR
13
Tofu, solido, al naturale (media)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2 mg14 % VNR
14
Tofu, solido, al naturale (prodotto con nigari)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2 mg14 % VNR
15
Tofu, solido, al naturale (prodotto con sale di calcio)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
2 mg14 % VNR