Rangliste
Reich an Magnesium: Salzige Snacks
Gehalt an Magnesium je 100 g innerhalb der Familie «Salzige Snacks»: 14 Lebensmittel mit erfasstem Wert. Siehe auch die Gesamtrangliste.
1
Mandel, geröstet ohne Fett, gesalzenGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
280 mg75 % NRV
2
Mandel, geröstet, gesalzenGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
270 mg72 % NRV
3
Erdnuss, geröstet, ohne SalzGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
180 mg48 % NRV
4
Erdnuss, geröstet, gesalzenGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
170 mg45 % NRV
5
PopcornSonstige salzige Snacks · Salzige Snacks
110 mg29 % NRV
6
Pommes Chips fettreduziertChips · Salzige Snacks
48 mg13 % NRV
7
Mais-Chips (Apérogebäck)Chips · Salzige Snacks
43 mg11 % NRV
8
Erdnuss-FlipsSonstige salzige Snacks · Salzige Snacks
43 mg11 % NRV
9
Pommes ChipsChips · Salzige Snacks
40 mg11 % NRV
10
GrissiniSonstige salzige Snacks · Salzige Snacks
35 mg9 % NRV
11
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)Salzsticks und Bretzel · Salzige Snacks
31 mg8 % NRV
12
Cracker, Salzgebäck, ApérogebäckSalzsticks und Bretzel · Salzige Snacks
24 mg6 % NRV
13
BlätterteigstängelBlätterteiggebäcke · Salzige Snacks
21 mg6 % NRV
14
SchinkengipfeliBlätterteiggebäcke · Salzige Snacks
16 mg4 % NRV
Mandel, geröstet ohne Fett, gesalzenGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
280 mg75 % NRV
2
Mandel, geröstet, gesalzenGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
270 mg72 % NRV
3
Erdnuss, geröstet, ohne SalzGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
180 mg48 % NRV
4
Erdnuss, geröstet, gesalzenGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
170 mg45 % NRV
5
PopcornSonstige salzige Snacks · Salzige Snacks
110 mg29 % NRV
6
Pommes Chips fettreduziertChips · Salzige Snacks
48 mg13 % NRV
7
Mais-Chips (Apérogebäck)Chips · Salzige Snacks
43 mg11 % NRV
8
Erdnuss-FlipsSonstige salzige Snacks · Salzige Snacks
43 mg11 % NRV
9
Pommes ChipsChips · Salzige Snacks
40 mg11 % NRV
10
GrissiniSonstige salzige Snacks · Salzige Snacks
35 mg9 % NRV
11
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)Salzsticks und Bretzel · Salzige Snacks
31 mg8 % NRV
12
Cracker, Salzgebäck, ApérogebäckSalzsticks und Bretzel · Salzige Snacks
24 mg6 % NRV
13
BlätterteigstängelBlätterteiggebäcke · Salzige Snacks
21 mg6 % NRV
14
SchinkengipfeliBlätterteiggebäcke · Salzige Snacks
16 mg4 % NRV