Rangliste
Reich an Omega-3: Brote, Flocken und Frühstückscerealien
Gehalt an Omega-3 je 100 g innerhalb der Familie «Brote, Flocken und Frühstückscerealien»: 15 Lebensmittel mit erfasstem Wert. Siehe auch die Gesamtrangliste.
1
Knäckebrot, Vollkorn mit LeinsamenKnäckebrote, Zwieback, Crackers und Waffeln · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
2.2 gje 100 g
2
BaumnussbrotBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
1.5 gje 100 g
3
WeizenkeimeFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.6 gje 100 g
4
Getreide-Kissen, gefüllt mit Schokolade und HaselnussMüeslimischungen und Frühstückscerealien · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.5 gje 100 g
5
Müeslimischung, Getreideflocken mit Früchten und Nüssen, ungesüsstMüeslimischungen und Frühstückscerealien · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.3 gje 100 g
6
Toastbrot, VollkornBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.2 gje 100 g
7
Toastbrot mit PflanzenölenBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.2 gje 100 g
8
Toastbrot,dunkel oder MehrkornBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.2 gje 100 g
9
Laugengipfeli (mit jodiertem Kochsalz)Brote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.2 gje 100 g
10
Buttergipfeli, hellBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.2 gje 100 g
11
Gipfeli (Durchschnitt)Brote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.2 gje 100 g
12
Buttergipfeli, VollkornBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.2 gje 100 g
13
Laugenbrötli (mit jodiertem Kochsalz)Brote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.1 gje 100 g
14
Hirseflocken, VollkornFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.1 gje 100 g
15
WeizenkleieFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.1 gje 100 g
Knäckebrot, Vollkorn mit LeinsamenKnäckebrote, Zwieback, Crackers und Waffeln · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
2.2 gje 100 g
2
BaumnussbrotBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
1.5 gje 100 g
3
WeizenkeimeFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.6 gje 100 g
4
Getreide-Kissen, gefüllt mit Schokolade und HaselnussMüeslimischungen und Frühstückscerealien · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.5 gje 100 g
5
Müeslimischung, Getreideflocken mit Früchten und Nüssen, ungesüsstMüeslimischungen und Frühstückscerealien · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.3 gje 100 g
6
Toastbrot, VollkornBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.2 gje 100 g
7
Toastbrot mit PflanzenölenBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.2 gje 100 g
8
Toastbrot,dunkel oder MehrkornBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.2 gje 100 g
9
Laugengipfeli (mit jodiertem Kochsalz)Brote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.2 gje 100 g
10
Buttergipfeli, hellBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.2 gje 100 g
11
Gipfeli (Durchschnitt)Brote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.2 gje 100 g
12
Buttergipfeli, VollkornBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.2 gje 100 g
13
Laugenbrötli (mit jodiertem Kochsalz)Brote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.1 gje 100 g
14
Hirseflocken, VollkornFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.1 gje 100 g
15
WeizenkleieFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
0.1 gje 100 g