Viande et abats
Dinde, poitrine, escalope ou émincé, cru
Volaille
109 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Dinde, poitrine, escalope ou émincé, cru apporte 109 kcal (463 kJ) pour 100 g. Sa composition se distingue par sa teneur en protéines (24 g) et en phosphore (210 mg) pour 100 g. Cet aliment appartient à la catégorie « Volaille » (famille « Viande et abats ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines24 g
48%
Lipides1,5 g
2%
Glucides0 g
0%
Fibres alimentaires0 g
0%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 109 kcal (463 kJ)C | 5% |
| Protéines | 24 gA | 48% |
| Lipides | 1,5 gE | 2% |
| dont acides gras saturés | 0,3 gE | 2% |
| dont polyinsaturés | 0,3 gE | n. d. |
| dont oméga-3 | 0 gC | n. d. |
| Glucides | 0 gA | 0% |
| dont sucres | 0 gA | 0% |
| Fibres alimentaires | 0 gA | 0% |
| Eau | 73,5 gA | n. d. |
| Alcool | 0 gA | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 8 mgA | 1% |
| Fer | 0,7 mgA | 5% |
| Magnésium | 32 mgA | 9% |
| Phosphore | 210 mgA | 30% |
| Potassium | 330 mgA | 17% |
| Sodium | 63 mgA | 3% |
| Zinc | 1,8 mgA | 18% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | traces µgA | n. d. |
| Vitamine B12 | 0,6 µgA | 23% |
| Vitamine C | 0 mgA | 0% |
| Folates | 8 µgA | 4% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
