Rangliste
Reich an Folat: Salzige Snacks
Gehalt an Folat je 100 g innerhalb der Familie «Salzige Snacks»: 14 Lebensmittel mit erfasstem Wert. Siehe auch die Gesamtrangliste.
1
Erdnuss, geröstet, ohne SalzGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
97 µg49 % NRV
2
Pommes Chips fettreduziertChips · Salzige Snacks
73 µg36 % NRV
3
Erdnuss, geröstet, gesalzenGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
67 µg33 % NRV
4
Pommes ChipsChips · Salzige Snacks
61 µg30 % NRV
5
Mandel, geröstet ohne Fett, gesalzenGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
55 µg28 % NRV
6
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)Salzsticks und Bretzel · Salzige Snacks
44 µg22 % NRV
7
Mandel, geröstet, gesalzenGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
27 µg14 % NRV
8
PopcornSonstige salzige Snacks · Salzige Snacks
23 µg12 % NRV
9
Cracker, Salzgebäck, ApérogebäckSalzsticks und Bretzel · Salzige Snacks
21 µg11 % NRV
10
Mais-Chips (Apérogebäck)Chips · Salzige Snacks
18 µg9 % NRV
11
Erdnuss-FlipsSonstige salzige Snacks · Salzige Snacks
17 µg9 % NRV
12
SchinkengipfeliBlätterteiggebäcke · Salzige Snacks
10 µg5 % NRV
13
GrissiniSonstige salzige Snacks · Salzige Snacks
8 µg4 % NRV
14
BlätterteigstängelBlätterteiggebäcke · Salzige Snacks
5 µg2 % NRV
Erdnuss, geröstet, ohne SalzGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
97 µg49 % NRV
2
Pommes Chips fettreduziertChips · Salzige Snacks
73 µg36 % NRV
3
Erdnuss, geröstet, gesalzenGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
67 µg33 % NRV
4
Pommes ChipsChips · Salzige Snacks
61 µg30 % NRV
5
Mandel, geröstet ohne Fett, gesalzenGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
55 µg28 % NRV
6
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)Salzsticks und Bretzel · Salzige Snacks
44 µg22 % NRV
7
Mandel, geröstet, gesalzenGesalzene Nüsse, Samen, Kerne · Salzige Snacks
27 µg14 % NRV
8
PopcornSonstige salzige Snacks · Salzige Snacks
23 µg12 % NRV
9
Cracker, Salzgebäck, ApérogebäckSalzsticks und Bretzel · Salzige Snacks
21 µg11 % NRV
10
Mais-Chips (Apérogebäck)Chips · Salzige Snacks
18 µg9 % NRV
11
Erdnuss-FlipsSonstige salzige Snacks · Salzige Snacks
17 µg9 % NRV
12
SchinkengipfeliBlätterteiggebäcke · Salzige Snacks
10 µg5 % NRV
13
GrissiniSonstige salzige Snacks · Salzige Snacks
8 µg4 % NRV
14
BlätterteigstängelBlätterteiggebäcke · Salzige Snacks
5 µg2 % NRV