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Rangliste

Reich an Omega-3: Fleisch und Innereien

Gehalt an Omega-3 je 100 g innerhalb der Familie «Fleisch und Innereien»: 15 Lebensmittel mit erfasstem Wert. Siehe auch die Gesamtrangliste.

1Zampone ZamponeSchwein · Fleisch und Innereien 0.6 gje 100 g 2Vitello tonnato ohne Garnitur Vitello tonnato ohne GarniturKalb · Fleisch und Innereien 0.5 gje 100 g 3Vitello tonnato mit Garnitur Vitello tonnato mit GarniturKalb · Fleisch und Innereien 0.4 gje 100 g 4Schwein, Leber, roh Schwein, Leber, rohSchwein · Fleisch und Innereien 0.4 gje 100 g 5Hase (Durchschnitt), roh Hase (Durchschnitt), rohSonstige Tierarten · Fleisch und Innereien 0.4 gje 100 g 6Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl Saltimbocca, gebraten in HOLL-RapsölKalb · Fleisch und Innereien 0.3 gje 100 g 7Kalbsplätzli, gebraten in HOLL-Rapsöl Kalbsplätzli, gebraten in HOLL-RapsölKalb · Fleisch und Innereien 0.3 gje 100 g 8Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), paniert, gebraten Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), paniert, gebratenFleisch und Innereien · Fleisch und Innereien 0.3 gje 100 g 9Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)Fleisch und Innereien · Fleisch und Innereien 0.3 gje 100 g 10Wildfleischterrine WildfleischterrineWild · Fleisch und Innereien 0.2 gje 100 g 11Cordon bleu aus Kalbsplätzli, gebraten Cordon bleu aus Kalbsplätzli, gebratenKalb · Fleisch und Innereien 0.2 gje 100 g 12Cordon bleu aus Poulet, gebraten Cordon bleu aus Poulet, gebratenGeflügel · Fleisch und Innereien 0.2 gje 100 g 13Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebratenSchwein · Fleisch und Innereien 0.2 gje 100 g 14Hirsch (Durchschnitt), roh Hirsch (Durchschnitt), rohWild · Fleisch und Innereien 0.2 gje 100 g 15Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), roh Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), rohFleisch und Innereien · Fleisch und Innereien 0.2 gje 100 g

Siehe auch