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Classement

Aliments riches en oméga-3 : Viande et abats

Teneur en oméga-3 pour 100 g au sein de la famille « Viande et abats » : 15 aliments avec valeur renseignée. Voir aussi le classement national.

1Zampone ZamponePorc · Viande et abats 0,6 gpour 100 g 2Vitello tonnato sans garniture Vitello tonnato sans garnitureVeau · Viande et abats 0,5 gpour 100 g 3Vitello tonnato avec garniture Vitello tonnato avec garnitureVeau · Viande et abats 0,4 gpour 100 g 4Porc, foie, cru Porc, foie, cruPorc · Viande et abats 0,4 gpour 100 g 5Lièvre (moyenne), cru Lièvre (moyenne), cruAutres espèces animales · Viande et abats 0,4 gpour 100 g 6Saltimbocca, grillé à l'huile de colza HOLL Saltimbocca, grillé à l'huile de colza HOLLVeau · Viande et abats 0,3 gpour 100 g 7Escalope de veau, grillée à l'huile de colza HOLL Escalope de veau, grillée à l'huile de colza HOLLVeau · Viande et abats 0,3 gpour 100 g 8Escalope (moyenne de volaille, veau, boeuf, porc), panée, sautée Escalope (moyenne de volaille, veau, boeuf, porc), panée, sautéeViande et abats · Viande et abats 0,3 gpour 100 g 9Foie (moyenne de boeuf, veau, porc), grillé (sans adjonction de graisse ni de sel) Foie (moyenne de boeuf, veau, porc), grillé (sans adjonction de graisse ni de sel)Viande et abats · Viande et abats 0,3 gpour 100 g 10Terrine de gibier Terrine de gibierGibier · Viande et abats 0,2 gpour 100 g 11Cordon bleu de veau, sauté Cordon bleu de veau, sautéVeau · Viande et abats 0,2 gpour 100 g 12Cordon bleu de poulet, sauté Cordon bleu de poulet, sautéVolaille · Viande et abats 0,2 gpour 100 g 13Cordon bleu de porc, sauté Cordon bleu de porc, sautéPorc · Viande et abats 0,2 gpour 100 g 14Cerf (moyenne), cru Cerf (moyenne), cruGibier · Viande et abats 0,2 gpour 100 g 15Foie (moyenne de veau, boeuf, porc, veau), cru Foie (moyenne de veau, boeuf, porc, veau), cruViande et abats · Viande et abats 0,2 gpour 100 g

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