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Classement

Aliments riches en oméga-3 : Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre

Teneur en oméga-3 pour 100 g au sein de la famille « Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre » : 15 aliments avec valeur renseignée. Voir aussi le classement national.

1Farine de soja, entière Farine de soja, entièreFarines et amidon · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre 1,4 gpour 100 g 2Fève de soja, sèche Fève de soja, sècheLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre 1,2 gpour 100 g 3Pâte feuilletée, au séré et à la graisse végétale, crue Pâte feuilletée, au séré et à la graisse végétale, cruePâtes · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre 0,7 gpour 100 g 4Pâte feuilletée, faite maison (avec graisse végétale), crue Pâte feuilletée, faite maison (avec graisse végétale), cruePâtes · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre 0,6 gpour 100 g 5Pâte brisée, à la farine complète (à la graisse végétale), crue Pâte brisée, à la farine complète (à la graisse végétale), cruePâtes · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre 0,6 gpour 100 g 6Fève de soja, cuite (sans adjonction de graisse ni de sel) Fève de soja, cuite (sans adjonction de graisse ni de sel)Légumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre 0,5 gpour 100 g 7Haricot commun (tout type), grain mature, sec Haricot commun (tout type), grain mature, secLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre 0,4 gpour 100 g 8Légumineuses (moyenne), sèches Légumineuses (moyenne), sèchesLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre 0,4 gpour 100 g 9Pâte lévée (avec graisse végétale), sucrée, crue Pâte lévée (avec graisse végétale), sucrée, cruePâtes · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre 0,3 gpour 100 g 10Quinoa, cru Quinoa, cruAutres produits céréaliers · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre 0,3 gpour 100 g 11Pâte brisée sucrée (au beurre), cuite Pâte brisée sucrée (au beurre), cuitePâtes · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre 0,3 gpour 100 g 12Pâte feuilletée, au séré et au beurre, crue Pâte feuilletée, au séré et au beurre, cruePâtes · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre 0,3 gpour 100 g 13Pâte feuillettée, faite maison (au beurre), crue Pâte feuillettée, faite maison (au beurre), cruePâtes · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre 0,2 gpour 100 g 14Pâte brisée sucrée (au beurre), crue Pâte brisée sucrée (au beurre), cruePâtes · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre 0,2 gpour 100 g 15Pâte à gâteau brisée (au beurre), crue Pâte à gâteau brisée (au beurre), cruePâtes · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre 0,2 gpour 100 g

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