Rangliste
Reich an Ballaststoffen: Brote, Flocken und Frühstückscerealien
Gehalt an Ballaststoffen je 100 g innerhalb der Familie «Brote, Flocken und Frühstückscerealien»: 15 Lebensmittel mit erfasstem Wert. Siehe auch die Gesamtrangliste.
1
WeizenkleieFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
45.1 g150 % NRV
2
WeizenkeimeFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
16.3 g54 % NRV
3
Knäckebrot, Vollkorn mit LeinsamenKnäckebrote, Zwieback, Crackers und Waffeln · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
16 g53 % NRV
4
HaferkleieFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
15.4 g51 % NRV
5
Knäckebrot, VollkornKnäckebrote, Zwieback, Crackers und Waffeln · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
14.8 g49 % NRV
6
Knäckebrot, Vollkorn mit SesamKnäckebrote, Zwieback, Crackers und Waffeln · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
14.6 g49 % NRV
7
Weizenflocken, VollkornFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
13.3 g44 % NRV
8
RoggenschrotbrotBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
12.5 g42 % NRV
9
Walliser RoggenbrotBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
11.6 g39 % NRV
10
Müeslimischung, Getreideflocken mit Früchten und Nüssen, ungesüsstMüeslimischungen und Frühstückscerealien · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
10.8 g36 % NRV
11
HaferflockenFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
10.5 g35 % NRV
12
GerstenflockenFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
10.3 g34 % NRV
13
Roggenbrot mit SauerteigBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
10.2 g34 % NRV
14
Müeslimischung, Getreideflocken mit Früchten und Nüssen, gezuckertMüeslimischungen und Frühstückscerealien · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
10.1 g34 % NRV
15
Getreideflocken (Durchschnitt)Flocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
9.5 g32 % NRV
WeizenkleieFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
45.1 g150 % NRV
2
WeizenkeimeFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
16.3 g54 % NRV
3
Knäckebrot, Vollkorn mit LeinsamenKnäckebrote, Zwieback, Crackers und Waffeln · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
16 g53 % NRV
4
HaferkleieFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
15.4 g51 % NRV
5
Knäckebrot, VollkornKnäckebrote, Zwieback, Crackers und Waffeln · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
14.8 g49 % NRV
6
Knäckebrot, Vollkorn mit SesamKnäckebrote, Zwieback, Crackers und Waffeln · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
14.6 g49 % NRV
7
Weizenflocken, VollkornFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
13.3 g44 % NRV
8
RoggenschrotbrotBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
12.5 g42 % NRV
9
Walliser RoggenbrotBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
11.6 g39 % NRV
10
Müeslimischung, Getreideflocken mit Früchten und Nüssen, ungesüsstMüeslimischungen und Frühstückscerealien · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
10.8 g36 % NRV
11
HaferflockenFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
10.5 g35 % NRV
12
GerstenflockenFlocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
10.3 g34 % NRV
13
Roggenbrot mit SauerteigBrote und Brotwaren · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
10.2 g34 % NRV
14
Müeslimischung, Getreideflocken mit Früchten und Nüssen, gezuckertMüeslimischungen und Frühstückscerealien · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
10.1 g34 % NRV
15
Getreideflocken (Durchschnitt)Flocken, Kleie und Keime · Brote, Flocken und Frühstückscerealien
9.5 g32 % NRV