Rangliste
Reich an Magnesium: Milch und Milchprodukte
Gehalt an Magnesium je 100 g innerhalb der Familie «Milch und Milchprodukte»: 15 Lebensmittel mit erfasstem Wert. Siehe auch die Gesamtrangliste.
1
MagermilchpulverMilch · Milch und Milchprodukte
110 mg29 % NRV
2
VollmilchpulverMilch · Milch und Milchprodukte
88 mg23 % NRV
3
Schmelzkäse, Scheibe, RahmKäseerzeugnisse · Milch und Milchprodukte
45 mg12 % NRV
4
Schmelzkäse, Scheibe, vollfettKäseerzeugnisse · Milch und Milchprodukte
45 mg12 % NRV
5
Schmelzkäse, Scheibe, viertelfettKäseerzeugnisse · Milch und Milchprodukte
45 mg12 % NRV
6
ParmesanHartkäse · Milch und Milchprodukte
44 mg12 % NRV
7
ReibkäseHartkäse · Milch und Milchprodukte
39 mg10 % NRV
8
SbrinzHartkäse · Milch und Milchprodukte
38 mg10 % NRV
9
Appenzeller, viertelfettHartkäse · Milch und Milchprodukte
36 mg10 % NRV
10
Greyerzer, vollfettHartkäse · Milch und Milchprodukte
35 mg9 % NRV
11
Glarner SchabzigerHartkäse · Milch und Milchprodukte
34 mg9 % NRV
12
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)Hartkäse · Milch und Milchprodukte
32 mg9 % NRV
13
RoquefortWeichkäse · Milch und Milchprodukte
32 mg9 % NRV
14
Emmentaler, vollfettHartkäse · Milch und Milchprodukte
31 mg8 % NRV
15
Schmelzkäse, streichfähig, RahmKäseerzeugnisse · Milch und Milchprodukte
30 mg8 % NRV
MagermilchpulverMilch · Milch und Milchprodukte
110 mg29 % NRV
2
VollmilchpulverMilch · Milch und Milchprodukte
88 mg23 % NRV
3
Schmelzkäse, Scheibe, RahmKäseerzeugnisse · Milch und Milchprodukte
45 mg12 % NRV
4
Schmelzkäse, Scheibe, vollfettKäseerzeugnisse · Milch und Milchprodukte
45 mg12 % NRV
5
Schmelzkäse, Scheibe, viertelfettKäseerzeugnisse · Milch und Milchprodukte
45 mg12 % NRV
6
ParmesanHartkäse · Milch und Milchprodukte
44 mg12 % NRV
7
ReibkäseHartkäse · Milch und Milchprodukte
39 mg10 % NRV
8
SbrinzHartkäse · Milch und Milchprodukte
38 mg10 % NRV
9
Appenzeller, viertelfettHartkäse · Milch und Milchprodukte
36 mg10 % NRV
10
Greyerzer, vollfettHartkäse · Milch und Milchprodukte
35 mg9 % NRV
11
Glarner SchabzigerHartkäse · Milch und Milchprodukte
34 mg9 % NRV
12
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)Hartkäse · Milch und Milchprodukte
32 mg9 % NRV
13
RoquefortWeichkäse · Milch und Milchprodukte
32 mg9 % NRV
14
Emmentaler, vollfettHartkäse · Milch und Milchprodukte
31 mg8 % NRV
15
Schmelzkäse, streichfähig, RahmKäseerzeugnisse · Milch und Milchprodukte
30 mg8 % NRV