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Classement

Aliments riches en magnésium : Lait et produits laitiers

Teneur en magnésium pour 100 g au sein de la famille « Lait et produits laitiers » : 15 aliments avec valeur renseignée. Voir aussi le classement national.

1Lait écrémé en poudre Lait écrémé en poudreLait · Lait et produits laitiers 110 mg29 % VNR 2Lait entier en poudre Lait entier en poudreLait · Lait et produits laitiers 88 mg23 % VNR 3Fromage fondu en tranches, à la crème Fromage fondu en tranches, à la crèmeProduits à base de fromage · Lait et produits laitiers 45 mg12 % VNR 4Fromage fondu en tranches, gras Fromage fondu en tranches, grasProduits à base de fromage · Lait et produits laitiers 45 mg12 % VNR 5Fromage fondu en tranches, quart-gras Fromage fondu en tranches, quart-grasProduits à base de fromage · Lait et produits laitiers 45 mg12 % VNR 6Parmesan ParmesanFromage à pâte dure · Lait et produits laitiers 44 mg12 % VNR 7Fromage râpé Fromage râpéFromage à pâte dure · Lait et produits laitiers 39 mg10 % VNR 8Sbrinz SbrinzFromage à pâte dure · Lait et produits laitiers 38 mg10 % VNR 9Appenzeller, quart-gras Appenzeller, quart-grasFromage à pâte dure · Lait et produits laitiers 36 mg10 % VNR 10Gruyère, gras Gruyère, grasFromage à pâte dure · Lait et produits laitiers 35 mg9 % VNR 11Fromage aux herbes glaronnais Fromage aux herbes glaronnaisFromage à pâte dure · Lait et produits laitiers 34 mg9 % VNR 12Fromage à pâte dure et mi-dure, gras (moyenne) Fromage à pâte dure et mi-dure, gras (moyenne)Fromage à pâte dure · Lait et produits laitiers 32 mg9 % VNR 13Roquefort RoquefortFromage à pâte molle · Lait et produits laitiers 32 mg9 % VNR 14Emmentaler, gras Emmentaler, grasFromage à pâte dure · Lait et produits laitiers 31 mg8 % VNR 15Fromage fondu à tartiner, à la crème Fromage fondu à tartiner, à la crèmeProduits à base de fromage · Lait et produits laitiers 30 mg8 % VNR

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