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Classement

Aliments riches en fer : Graisses et huiles

Teneur en fer pour 100 g au sein de la famille « Graisses et huiles » : 15 aliments avec valeur renseignée. Voir aussi le classement national.

1Lait de coco Lait de cocoCrème · Graisses et huiles 3,3 mg24 % VNR 2Mayonnaise, à valeur énergétique réduite Mayonnaise, à valeur énergétique réduiteMayonnaises · Graisses et huiles 1 mg7 % VNR 3Mayonnaise, à l'huile de colza, faite maison Mayonnaise, à l'huile de colza, faite maisonMayonnaises · Graisses et huiles 0,8 mg6 % VNR 4Vinaigrette (avec huile de colza) Vinaigrette (avec huile de colza)Sauces à salade · Graisses et huiles 0,7 mg5 % VNR 5Sauce à salade, française Sauce à salade, françaiseSauces à salade · Graisses et huiles 0,5 mg4 % VNR 6Mayonnaise MayonnaiseMayonnaises · Graisses et huiles 0,3 mg2 % VNR 7Sauce à salade française, faite maison (avec huile de colza) Sauce à salade française, faite maison (avec huile de colza)Sauces à salade · Graisses et huiles 0,3 mg2 % VNR 8Sauce à salade "huile-vinaigre", faite maison (avec huile de colza) Sauce à salade "huile-vinaigre", faite maison (avec huile de colza)Sauces à salade · Graisses et huiles 0,2 mg1 % VNR 9Sauce à salade italienne, faite maison (avec huile d'olive) Sauce à salade italienne, faite maison (avec huile d'olive)Sauces à salade · Graisses et huiles 0,2 mg1 % VNR 10Sauce à salade, italienne Sauce à salade, italienneSauces à salade · Graisses et huiles 0,2 mg1 % VNR 11Crème acidulée Crème aciduléeCrème · Graisses et huiles 0,1 mg1 % VNR 12Crème entière, pasteurisée Crème entière, pasteuriséeCrème · Graisses et huiles 0,1 mg1 % VNR 13Demie-crème acidulé Demie-crème aciduléCrème · Graisses et huiles 0,1 mg1 % VNR 14Double crème, pasteurisée Double crème, pasteuriséeCrème · Graisses et huiles 0,1 mg1 % VNR 15Huile d'olive Huile d'oliveHuiles · Graisses et huiles 0,1 mg1 % VNR

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