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Classement

Aliments riches en magnésium : Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale

Teneur en magnésium pour 100 g au sein de la famille « Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale » : 15 aliments avec valeur renseignée. Voir aussi le classement national.

1Soja texturé (granulés, émincé), sec Soja texturé (granulés, émincé), secAliments protéiques végétaux · Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale 270 mg72 % VNR 2Substitut de fromage, à base de noix de cajou Substitut de fromage, à base de noix de cajouAutres substituts de produits laitiers · Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale 150 mg40 % VNR 3Tofu, ferme, nature (produit avec du nigari) Tofu, ferme, nature (produit avec du nigari)Aliments protéiques végétaux · Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale 130 mg35 % VNR 4Tofu, fumé (produit avec du nigari) Tofu, fumé (produit avec du nigari)Aliments protéiques végétaux · Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale 130 mg35 % VNR 5Tofu, ferme, nature (moyenne), grillé (sans adjonction de graisse ni de sel) Tofu, ferme, nature (moyenne), grillé (sans adjonction de graisse ni de sel)Aliments protéiques végétaux · Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale 110 mg29 % VNR 6Tofu, fumé (moyenne) Tofu, fumé (moyenne)Aliments protéiques végétaux · Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale 110 mg29 % VNR 7Tofu, ferme, nature (moyenne) Tofu, ferme, nature (moyenne)Aliments protéiques végétaux · Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale 100 mg27 % VNR 8Tofu, fumé (moyenne), grillé (sans adjonction de graisse ni de sel) Tofu, fumé (moyenne), grillé (sans adjonction de graisse ni de sel)Aliments protéiques végétaux · Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale 100 mg27 % VNR 9Emincé, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru Emincé, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cruSubstituts de viande, charcuterie, poisson ou oeuf · Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale 89 mg24 % VNR 10Tempeh, nature Tempeh, natureAliments protéiques végétaux · Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale 66 mg18 % VNR 11Haché, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru Haché, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cruSubstituts de viande, charcuterie, poisson ou oeuf · Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale 65 mg17 % VNR 12Tofu, fumé (produit avec un sel de calcium) Tofu, fumé (produit avec un sel de calcium)Aliments protéiques végétaux · Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale 65 mg17 % VNR 13Saucisse, végétalienne, à base de tofu ou de protéines de soja Saucisse, végétalienne, à base de tofu ou de protéines de sojaSubstituts de viande, charcuterie, poisson ou oeuf · Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale 58 mg15 % VNR 14Tofu, soyeux (mou), nature Tofu, soyeux (mou), natureAliments protéiques végétaux · Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale 58 mg15 % VNR 15Nugget, végétalien, à base de protéines végétales, cru Nugget, végétalien, à base de protéines végétales, cruSubstituts de viande, charcuterie, poisson ou oeuf · Aliments protéiques végétaux et substituts de produits d'origine animale 56 mg15 % VNR

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