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Classifica

Ricchi di fibre: Verdure

Contenuto di fibre per 100 g nella famiglia «Verdure»: 15 alimenti con valore registrato. Vedi anche la classifica nazionale.

1Rosmarino, secco Rosmarino, seccoErbe aromatiche · Verdure 42,6 g142 % VNR 2Alghe, Nori, secche Alghe, Nori, seccheVerdure secche · Verdure 36,3 g121 % VNR 3Fagiolini verdi, secchi Fagiolini verdi, secchiVerdure secche · Verdure 25,3 g84 % VNR 4Scorzonera, al vapore (senza aggiunta di sale) Scorzonera, al vapore (senza aggiunta di sale)Verdure cotte (incl. conserve) · Verdure 19,3 g64 % VNR 5Scorzonera, cruda Scorzonera, crudaVerdure fresche · Verdure 18,5 g62 % VNR 6Pomodoro, secco Pomodoro, seccoVerdure secche · Verdure 12,3 g41 % VNR 7Topinambur, crudo Topinambur, crudoVerdure fresche · Verdure 12,1 g40 % VNR 8Topinambur, cotto (senza agguinta di sale) Topinambur, cotto (senza agguinta di sale)Verdure cotte (incl. conserve) · Verdure 11,8 g39 % VNR 9Spugnole, stufate (senza aggiunta di sale) Spugnole, stufate (senza aggiunta di sale)Funghi · Verdure 8,5 g28 % VNR 10Fungo porcino, stufato (senza aggiunta di grasso e sale) Fungo porcino, stufato (senza aggiunta di grasso e sale)Funghi · Verdure 7,3 g24 % VNR 11Spugnole, crude Spugnole, crudeFunghi · Verdure 7 g23 % VNR 12Fagiolini verdi secchi, messi a bagno, cotti al vapore (senza aggiunta di sale) Fagiolini verdi secchi, messi a bagno, cotti al vapore (senza aggiunta di sale)Verdure cotte (incl. conserve) · Verdure 6,1 g20 % VNR 13Fungo porcino, crudo Fungo porcino, crudoFunghi · Verdure 6 g20 % VNR 14Aglio, crudo Aglio, crudoVerdure fresche · Verdure 5,8 g19 % VNR 15Piselli, verdi, al vapore (senza aggiunta sale) Piselli, verdi, al vapore (senza aggiunta sale)Verdure cotte (incl. conserve) · Verdure 5,8 g19 % VNR

Vedi anche