Rangliste
Reich an Kalium: Nüsse, Samen und Ölfrüchte
Gehalt an Kalium je 100 g innerhalb der Familie «Nüsse, Samen und Ölfrüchte»: 15 Lebensmittel mit erfasstem Wert. Siehe auch die Gesamtrangliste.
1
PistazieNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
1’000 mg50 % NRV
2
KürbiskerneNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
900 mg45 % NRV
3
PinienkerneNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
810 mg41 % NRV
4
SonnenblumenkerneNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
750 mg38 % NRV
5
MandelNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
740 mg37 % NRV
6
HaselnussNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
720 mg36 % NRV
7
ErdnussNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
710 mg36 % NRV
8
Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)Nüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
710 mg36 % NRV
9
LeinsamenNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
680 mg34 % NRV
10
Samen, Kerne, Nüsse (Durchschnitt), ungesalzenNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
670 mg34 % NRV
11
CashewnussNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
660 mg33 % NRV
12
Chia-SamenNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
640 mg32 % NRV
13
ParanussNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
640 mg32 % NRV
14
Edelkastanie, geröstetNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
630 mg32 % NRV
15
Sesamsamen ungeschältNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
500 mg25 % NRV
PistazieNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
1’000 mg50 % NRV
2
KürbiskerneNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
900 mg45 % NRV
3
PinienkerneNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
810 mg41 % NRV
4
SonnenblumenkerneNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
750 mg38 % NRV
5
MandelNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
740 mg37 % NRV
6
HaselnussNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
720 mg36 % NRV
7
ErdnussNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
710 mg36 % NRV
8
Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)Nüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
710 mg36 % NRV
9
LeinsamenNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
680 mg34 % NRV
10
Samen, Kerne, Nüsse (Durchschnitt), ungesalzenNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
670 mg34 % NRV
11
CashewnussNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
660 mg33 % NRV
12
Chia-SamenNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
640 mg32 % NRV
13
ParanussNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
640 mg32 % NRV
14
Edelkastanie, geröstetNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
630 mg32 % NRV
15
Sesamsamen ungeschältNüsse, Samen und Ölfrüchte · Nüsse, Samen und Ölfrüchte
500 mg25 % NRV