Classement
Aliments riches en fibres : Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
Teneur en fibres pour 100 g au sein de la famille « Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre » : 15 aliments avec valeur renseignée. Voir aussi le classement national.
1
Farine de soja, dégraisséeFarines et amidon · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
24,5 g82 % VNR
2
Lentille, entière, sècheLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
23,2 g77 % VNR
3
Haricot commun (tout type), grain mature, secLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
22,6 g75 % VNR
4
Fève de soja, sècheLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
22 g73 % VNR
5
Pois chiche, secLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
21 g70 % VNR
6
Légumineuses (moyenne), sèchesLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
19,8 g66 % VNR
7
Farine de seigle, complète, type 1800Farines et amidon · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
19 g63 % VNR
8
Lentille, décortiquée, sècheLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
18,2 g61 % VNR
9
Farine de soja, entièreFarines et amidon · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
18 g60 % VNR
10
Farine d'épeautre, complète, type 1900Farines et amidon · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
15,3 g51 % VNR
11
Orge perléAutres produits céréaliers · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
13,4 g45 % VNR
12
Blé tendre, grains entiersAutres produits céréaliers · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
13,3 g44 % VNR
13
Pois, grain mature, décortiqué, secLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
11,6 g39 % VNR
14
Pâtes alimentaires au blé complet, sèchesPâtes alimentaires · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
11,5 g38 % VNR
15
Amarante, grain, cruAutres produits céréaliers · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
11 g37 % VNR
Farine de soja, dégraisséeFarines et amidon · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
24,5 g82 % VNR
2
Lentille, entière, sècheLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
23,2 g77 % VNR
3
Haricot commun (tout type), grain mature, secLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
22,6 g75 % VNR
4
Fève de soja, sècheLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
22 g73 % VNR
5
Pois chiche, secLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
21 g70 % VNR
6
Légumineuses (moyenne), sèchesLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
19,8 g66 % VNR
7
Farine de seigle, complète, type 1800Farines et amidon · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
19 g63 % VNR
8
Lentille, décortiquée, sècheLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
18,2 g61 % VNR
9
Farine de soja, entièreFarines et amidon · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
18 g60 % VNR
10
Farine d'épeautre, complète, type 1900Farines et amidon · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
15,3 g51 % VNR
11
Orge perléAutres produits céréaliers · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
13,4 g45 % VNR
12
Blé tendre, grains entiersAutres produits céréaliers · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
13,3 g44 % VNR
13
Pois, grain mature, décortiqué, secLégumineuses · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
11,6 g39 % VNR
14
Pâtes alimentaires au blé complet, sèchesPâtes alimentaires · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
11,5 g38 % VNR
15
Amarante, grain, cruAutres produits céréaliers · Produits céréaliers, légumineuses et pommes de terre
11 g37 % VNR