Classement
Aliments riches en zinc : Plats
Teneur en zinc pour 100 g au sein de la famille « Plats » : 15 aliments avec valeur renseignée. Voir aussi le classement national.
1
Salade de boeuf bouilli, préparéeSalades · Plats
3,3 mg33 % VNR
2
Fondue, préparée avec du cidreAutres plats salés · Plats
3,1 mg31 % VNR
3
Fondue classique, préparéeAutres plats salés · Plats
3 mg30 % VNR
4
Piccata de porc, préparéeAutres plats salés · Plats
2,7 mg27 % VNR
5
Rôti de viande hachée, fait maison, cuit au fourAutres plats salés · Plats
2,6 mg26 % VNR
6
Piccata de veau, préparéeAutres plats salés · Plats
2,5 mg25 % VNR
7
Ragoût d'agneau avec sauce, préparéAutres plats salés · Plats
2,5 mg25 % VNR
8
Fondue moitié-moitié, préparéeAutres plats salés · Plats
2,4 mg24 % VNR
9
CheeseburgerFast Food · Plats
2,2 mg22 % VNR
10
Croque MonsieurSandwich · Plats
2,2 mg22 % VNR
11
Ragoût de boeuf avec sauce, préparéAutres plats salés · Plats
2,2 mg22 % VNR
12
Ragoût de veau avec sauce, préparéAutres plats salés · Plats
2,1 mg21 % VNR
13
Gateau au fromage, cuit au four (pâte brisée)Tartes sucrées et salées et gratins · Plats
2 mg20 % VNR
14
Gateau au fromage, cuit au four (pâte feuilletée)Tartes sucrées et salées et gratins · Plats
2 mg20 % VNR
15
Salade de cervelas et fromage, préparéeSalades · Plats
2 mg20 % VNR
Salade de boeuf bouilli, préparéeSalades · Plats
3,3 mg33 % VNR
2
Fondue, préparée avec du cidreAutres plats salés · Plats
3,1 mg31 % VNR
3
Fondue classique, préparéeAutres plats salés · Plats
3 mg30 % VNR
4
Piccata de porc, préparéeAutres plats salés · Plats
2,7 mg27 % VNR
5
Rôti de viande hachée, fait maison, cuit au fourAutres plats salés · Plats
2,6 mg26 % VNR
6
Piccata de veau, préparéeAutres plats salés · Plats
2,5 mg25 % VNR
7
Ragoût d'agneau avec sauce, préparéAutres plats salés · Plats
2,5 mg25 % VNR
8
Fondue moitié-moitié, préparéeAutres plats salés · Plats
2,4 mg24 % VNR
9
CheeseburgerFast Food · Plats
2,2 mg22 % VNR
10
Croque MonsieurSandwich · Plats
2,2 mg22 % VNR
11
Ragoût de boeuf avec sauce, préparéAutres plats salés · Plats
2,2 mg22 % VNR
12
Ragoût de veau avec sauce, préparéAutres plats salés · Plats
2,1 mg21 % VNR
13
Gateau au fromage, cuit au four (pâte brisée)Tartes sucrées et salées et gratins · Plats
2 mg20 % VNR
14
Gateau au fromage, cuit au four (pâte feuilletée)Tartes sucrées et salées et gratins · Plats
2 mg20 % VNR
15
Salade de cervelas et fromage, préparéeSalades · Plats
2 mg20 % VNR