Classifica
Ricchi di calcio: Pesce
Contenuto di calcio per 100 g nella famiglia «Pesce»: 15 alimenti con valore registrato. Vedi anche la classifica nazionale.
1
Sardina sott'olio, sgocciolataPesci di mare · Pesce
570 mg71 % VNR
2
Sardina, in salsa di pomodoro, in scatolaPesci di mare · Pesce
460 mg57 % VNR
3
Acciuga sott'olio, sgocciolataPesci di mare · Pesce
290 mg36 % VNR
4
Cozze, crudeFrutti di mare e crostacei · Pesce
88 mg11 % VNR
5
Gambero, sgusciato, cottoFrutti di mare e crostacei · Pesce
63 mg8 % VNR
6
Passera di mare, crudaPesci di mare · Pesce
61 mg8 % VNR
7
Passera pianuzza, filetto, al vapore (senza aggiunta di grassi o sale)Pesci di mare · Pesce
60 mg8 % VNR
8
Cozza, cottaFrutti di mare e crostacei · Pesce
59 mg7 % VNR
9
Sardina, crudaPesci di mare · Pesce
50 mg6 % VNR
10
Passera pianuzza, crudaPesci di mare · Pesce
48 mg6 % VNR
11
Gambero, sgusciato, crudo (fresco o surgelato)Frutti di mare e crostacei · Pesce
46 mg6 % VNR
12
Crostaceo (media), crudiFrutti di mare e crostacei · Pesce
37 mg5 % VNR
13
RollmopsProdotti della pesca · Pesce
30 mg4 % VNR
14
Scampo, crudoFrutti di mare e crostacei · Pesce
29 mg4 % VNR
15
Sogliola, crudaPesci di mare · Pesce
29 mg4 % VNR
Sardina sott'olio, sgocciolataPesci di mare · Pesce
570 mg71 % VNR
2
Sardina, in salsa di pomodoro, in scatolaPesci di mare · Pesce
460 mg57 % VNR
3
Acciuga sott'olio, sgocciolataPesci di mare · Pesce
290 mg36 % VNR
4
Cozze, crudeFrutti di mare e crostacei · Pesce
88 mg11 % VNR
5
Gambero, sgusciato, cottoFrutti di mare e crostacei · Pesce
63 mg8 % VNR
6
Passera di mare, crudaPesci di mare · Pesce
61 mg8 % VNR
7
Passera pianuzza, filetto, al vapore (senza aggiunta di grassi o sale)Pesci di mare · Pesce
60 mg8 % VNR
8
Cozza, cottaFrutti di mare e crostacei · Pesce
59 mg7 % VNR
9
Sardina, crudaPesci di mare · Pesce
50 mg6 % VNR
10
Passera pianuzza, crudaPesci di mare · Pesce
48 mg6 % VNR
11
Gambero, sgusciato, crudo (fresco o surgelato)Frutti di mare e crostacei · Pesce
46 mg6 % VNR
12
Crostaceo (media), crudiFrutti di mare e crostacei · Pesce
37 mg5 % VNR
13
RollmopsProdotti della pesca · Pesce
30 mg4 % VNR
14
Scampo, crudoFrutti di mare e crostacei · Pesce
29 mg4 % VNR
15
Sogliola, crudaPesci di mare · Pesce
29 mg4 % VNR