datafood
Anmelden
datafood

Rangliste

Reich an Calcium: Fisch

Gehalt an Calcium je 100 g innerhalb der Familie «Fisch»: 15 Lebensmittel mit erfasstem Wert. Siehe auch die Gesamtrangliste.

1Sardine im Öl, abgetropft Sardine im Öl, abgetropftMeeresfische · Fisch 570 mg71 % NRV 2Sardine, in Tomatensauce, Konserve Sardine, in Tomatensauce, KonserveMeeresfische · Fisch 460 mg57 % NRV 3Sardelle im Öl, abgetropft Sardelle im Öl, abgetropftMeeresfische · Fisch 290 mg36 % NRV 4Miesmuschel, roh Miesmuschel, rohMeeresfrüchte, Krusten- und Schalentiere · Fisch 88 mg11 % NRV 5Garnele, geschält, gekocht Garnele, geschält, gekochtMeeresfrüchte, Krusten- und Schalentiere · Fisch 63 mg8 % NRV 6Scholle, roh Scholle, rohMeeresfische · Fisch 61 mg8 % NRV 7Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz) Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)Meeresfische · Fisch 60 mg8 % NRV 8Miesmuschel, gekocht Miesmuschel, gekochtMeeresfrüchte, Krusten- und Schalentiere · Fisch 59 mg7 % NRV 9Sardine, roh Sardine, rohMeeresfische · Fisch 50 mg6 % NRV 10Flunder, roh Flunder, rohMeeresfische · Fisch 48 mg6 % NRV 11Garnele, geschält, roh (frisch oder tiefgekuhlt) Garnele, geschält, roh (frisch oder tiefgekuhlt)Meeresfrüchte, Krusten- und Schalentiere · Fisch 46 mg6 % NRV 12Krustentiere (Durchschnitt), roh Krustentiere (Durchschnitt), rohMeeresfrüchte, Krusten- und Schalentiere · Fisch 37 mg5 % NRV 13Rollmops RollmopsFischerzeugnisse · Fisch 30 mg4 % NRV 14Scampi (Kaisergranat), roh Scampi (Kaisergranat), rohMeeresfrüchte, Krusten- und Schalentiere · Fisch 29 mg4 % NRV 15Seezunge, roh Seezunge, rohMeeresfische · Fisch 29 mg4 % NRV

Siehe auch