Classifica
Ricchi di folati: Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
Contenuto di folati per 100 g nella famiglia «Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali»: 15 alimenti con valore registrato. Vedi anche la classifica nazionale.
1
Soia testurizzata (sminuzzata, granulata), seccaAlimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
119 µg60 % VNR
2
Sminuzzato, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
44 µg22 % VNR
3
Sminuzzato/macinato/scaloppina, vegano, a base di mycoproteina, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
41 µg20 % VNR
4
Salsiccia, vegana, a base di seitan o di proteine del granoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
41 µg20 % VNR
5
Tempeh, al naturaleAlimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
39 µg19 % VNR
6
Macinato, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
35 µg17 % VNR
7
Sostituto del formaggio, a base di anacardiAltri sostituti del latte · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
34 µg17 % VNR
8
Burger, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
33 µg17 % VNR
9
Nugget, vegano, a base di proteine vegetali, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
32 µg16 % VNR
10
Tofu, solido, al naturale (media)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
25 µg13 % VNR
11
Tofu, solido, al naturale (prodotto con nigari)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
25 µg13 % VNR
12
Tofu, solido, al naturale (prodotto con sale di calcio)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
25 µg13 % VNR
13
Tofu, setoso (morbido), al naturaleAlimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
24 µg12 % VNR
14
Tofu, solido, al naturale (media), cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
24 µg12 % VNR
15
Sostituto dello yogurt, a base di soia, naturaleAltri sostituti del latte · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
19 µg9 % VNR
Soia testurizzata (sminuzzata, granulata), seccaAlimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
119 µg60 % VNR
2
Sminuzzato, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
44 µg22 % VNR
3
Sminuzzato/macinato/scaloppina, vegano, a base di mycoproteina, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
41 µg20 % VNR
4
Salsiccia, vegana, a base di seitan o di proteine del granoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
41 µg20 % VNR
5
Tempeh, al naturaleAlimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
39 µg19 % VNR
6
Macinato, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
35 µg17 % VNR
7
Sostituto del formaggio, a base di anacardiAltri sostituti del latte · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
34 µg17 % VNR
8
Burger, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
33 µg17 % VNR
9
Nugget, vegano, a base di proteine vegetali, crudoSostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
32 µg16 % VNR
10
Tofu, solido, al naturale (media)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
25 µg13 % VNR
11
Tofu, solido, al naturale (prodotto con nigari)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
25 µg13 % VNR
12
Tofu, solido, al naturale (prodotto con sale di calcio)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
25 µg13 % VNR
13
Tofu, setoso (morbido), al naturaleAlimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
24 µg12 % VNR
14
Tofu, solido, al naturale (media), cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale)Alimenti proteici a base vegetale · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
24 µg12 % VNR
15
Sostituto dello yogurt, a base di soia, naturaleAltri sostituti del latte · Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali
19 µg9 % VNR